連著(zhù)好幾天拉肚子可能與飲食不當、腸道感染、食物過(guò)敏、腸易激綜合征、炎癥性腸病等原因有關(guān)。腹瀉持續超過(guò)3天或伴隨發(fā)熱、血便等癥狀時(shí)，建議及時(shí)就醫。

1、飲食不當

食用生冷、變質(zhì)或刺激性食物可能引發(fā)胃腸功能紊亂。過(guò)量攝入高脂食物、酒精或含乳糖食品也可能導致腹瀉。調整飲食結構，選擇清淡易消化的米粥、面條等食物，避免辛辣油膩。癥狀較輕時(shí)可口服蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等藥物幫助緩解。

2、腸道感染

病毒性或細菌性腸炎是常見(jiàn)病因，多由諾如病毒、輪狀病毒或沙門(mén)氏菌等病原體引起。常伴隨腹痛、惡心嘔吐癥狀。需進(jìn)行糞便檢測確認病原體類(lèi)型，細菌感染可遵醫囑使用鹽酸左氧氟沙星膠囊、頭孢克肟分散片等抗生素，同時(shí)配合口服補液鹽防止脫水。

3、食物過(guò)敏

牛奶、海鮮、堅果等過(guò)敏原可能誘發(fā)過(guò)敏性腸炎。除腹瀉外還可出現皮疹、嘴唇腫脹等過(guò)敏反應。建議記錄飲食日記排查過(guò)敏原，確診后需嚴格避免致敏食物。急性發(fā)作期可服用氯雷他定片緩解過(guò)敏癥狀，嚴重時(shí)需使用地塞米松注射液。

4、腸易激綜合征

功能性胃腸疾病常因精神壓力、作息紊亂誘發(fā)，表現為腹瀉與便秘交替發(fā)作?？赏ㄟ^(guò)胃腸動(dòng)力檢測確診，治療需結合心理調節與飲食管理?？勺襻t囑使用馬來(lái)酸曲美布汀片調節腸道蠕動(dòng)，配合復方谷氨酰胺腸溶膠囊修復腸黏膜。

5、炎癥性腸病

克羅恩病或潰瘍性結腸炎等慢性疾病可能導致持續性腹瀉，常伴隨體重下降、黏液血便。需通過(guò)腸鏡與病理檢查確診，治療需長(cháng)期使用美沙拉嗪腸溶片、注射用英夫利西單抗等藥物控制炎癥活動(dòng)，嚴重病例可能需手術(shù)治療。

腹瀉期間應注意補充水分和電解質(zhì)，可飲用淡鹽水或口服補液溶液。避免食用高纖維、高糖及乳制品，選擇香蕉、蘋(píng)果泥等富含果膠的食物。保持腹部保暖，暫停劇烈運動(dòng)。若出現口干、尿量減少等脫水表現，或腹瀉伴隨持續高熱、意識模糊等癥狀，須立即急診處理。日常需注意飲食衛生，養成飯前洗手習慣，隔夜食物需充分加熱后食用。