舌頭發(fā)苦發(fā)澀怎么回事
關(guān)鍵詞：#頭發(fā)
舌頭發(fā)苦發(fā)澀可能與口腔衛生不良、胃食管反流、肝膽疾病、藥物副作用、精神因素等原因有關(guān)，可通過(guò)改善口腔衛生、調整飲食、治療原發(fā)病等方式緩解。
1、口腔衛生不良
長(cháng)期不刷牙或刷牙不徹底會(huì )導致食物殘渣堆積，滋生細菌引發(fā)舌苔增厚，出現苦澀感。伴隨口臭、舌苔白膩等癥狀。建議使用軟毛牙刷清潔舌苔，配合含氯己定的漱口水如復方氯己定含漱液抑制細菌。定期口腔檢查可預防牙周病。
2、胃食管反流
胃酸反流刺激舌部味蕾會(huì )引起持續性苦澀，平躺時(shí)癥狀加重，可能伴有燒心、反酸。與食管括約肌松弛有關(guān)?？勺襻t囑服用抑酸藥如奧美拉唑腸溶膠囊，配合鋁碳酸鎂咀嚼片保護黏膜。睡前3小時(shí)禁食，抬高床頭15厘米。
3、肝膽疾病
膽汁淤積時(shí)膽鹽沉積于舌面會(huì )導致味覺(jué)異常，常見(jiàn)于膽囊炎、肝炎患者，伴隨皮膚黃染、右上腹痛。需檢查肝功能超聲，治療原發(fā)病如使用熊去氧膽酸膠囊利膽。急性期需低脂飲食，避免油炸食品。
4、藥物副作用
部分抗生素如甲硝唑片、抗抑郁藥帕羅西汀片等會(huì )干擾味覺(jué)神經(jīng)傳導。通常在用藥后2-3天出現，停藥后緩解。不可自行調整藥量，需咨詢(xún)醫生更換替代藥物。服藥后多喝水促進(jìn)代謝。
5、精神因素
焦慮抑郁會(huì )引起唾液分泌減少，導致口腔干燥味覺(jué)失真?？赡馨殡S失眠、食欲減退?？赏ㄟ^(guò)正念訓練緩解壓力，嚴重時(shí)需心理干預。保持規律作息，適量補充B族維生素如維生素B1片營(yíng)養神經(jīng)。
日常需保持每日2次巴氏刷牙法清潔舌苔，使用牙線(xiàn)清理牙縫。飲食避免辛辣刺激食物，戒煙限酒。持續超過(guò)1周不緩解或伴隨體重下降、吞咽困難時(shí)，需消化內科就診排查消化道腫瘤。糖尿病患者需監測血糖，高血糖也會(huì )引發(fā)異常味覺(jué)。
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