頭發(fā)稀少禿頂可通過(guò)調整生活方式、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式改善。脫發(fā)通常由遺傳因素、激素失衡、營(yíng)養不良、疾病因素等原因引起。

保證充足睡眠，避免熬夜及精神壓力過(guò)大。飲食中增加優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵、鋅及維生素B族攝入，減少高油高糖食物。避免過(guò)度燙染及牽拉頭發(fā)。

男性雄激素性脫發(fā)可遵醫囑使用非那雄胺片抑制雄激素，米諾地爾酊促進(jìn)毛囊生長(cháng)；斑禿患者可選用糖皮質(zhì)激素類(lèi)藥物如醋酸潑尼松片。用藥需監測肝腎功能。

低能量激光照射可刺激毛囊活性，微針治療促進(jìn)局部血液循環(huán)。需在專(zhuān)業(yè)機構進(jìn)行療程治療，配合藥物使用效果更佳。

毛囊移植適用于穩定期脫發(fā)，將后枕部健康毛囊移植至脫發(fā)區。術(shù)后需避免劇烈運動(dòng)，按醫囑使用抗生素預防感染。

日?？墒秤煤谥ヂ?、核桃、三文魚(yú)等富含必需脂肪酸的食物，避免用力梳頭及高溫吹燙。若脫發(fā)進(jìn)展迅速或伴隨頭皮異常，建議盡早就診皮膚科。