在家里測血糖可通過(guò)指尖采血法、動(dòng)態(tài)血糖監測儀、靜脈血替代法等方式實(shí)現。血糖監測有助于及時(shí)發(fā)現血糖異常，建議糖尿病患者定期進(jìn)行。

一、指尖采血法

使用血糖儀配合采血針采集指尖末梢血。清潔手指后，用采血針快速刺破皮膚，將血滴接觸試紙條，血糖儀自動(dòng)顯示數值。該方法操作簡(jiǎn)便，但需注意采血前酒精消毒待干，避免擠壓手指影響結果準確性。常見(jiàn)血糖儀品牌如羅氏卓越金采、強生穩捷等均采用此原理。

二、動(dòng)態(tài)血糖監測儀

通過(guò)植入皮下的傳感器連續監測組織間液葡萄糖濃度，每5分鐘自動(dòng)記錄數據并傳輸至接收設備。如雅培輔理善瞬感系統可佩戴14天，無(wú)需頻繁采血，能捕捉夜間及餐后血糖波動(dòng)趨勢。但需定期校準，且初始成本較高。

三、靜脈血替代法

部分新型設備如拜耳ContourNextOne支持前臂或手掌大魚(yú)際等替代部位采血，疼痛感較輕。但末梢循環(huán)較差時(shí)，結果可能滯后于指尖血數值。適用于需頻繁監測且手指皮膚敏感者，測量前應揉搓采血部位促進(jìn)血液循環(huán)。

四、無(wú)創(chuàng )血糖監測技術(shù)

部分實(shí)驗性設備通過(guò)紅外光譜或電化學(xué)傳感器實(shí)現無(wú)創(chuàng )測量，如GlucoWise采用射頻波穿透皮膚檢測。目前這類(lèi)技術(shù)尚在優(yōu)化階段，準確性較傳統方法存在差距，不建議作為主要監測依據。

五、尿液葡萄糖試紙

通過(guò)檢測尿液中葡萄糖濃度間接反映血糖水平，如艾康生物尿糖試紙。該方法無(wú)須采血，但僅當血糖超過(guò)腎糖閾時(shí)呈陽(yáng)性，無(wú)法反映實(shí)時(shí)血糖值，且受飲水量和腎功能影響較大。

居家監測血糖應建立規范記錄，包括測量時(shí)間、餐前餐后狀態(tài)及用藥情況。采血前洗凈雙手避免污染，輪換采血部位防止皮膚硬化。血糖儀需定期用校正液校準，試紙條注意防潮并在有效期內使用。若空腹血糖持續超過(guò)7mmol/L或餐后2小時(shí)血糖超過(guò)11.1mmol/L，應及時(shí)就醫調整治療方案。同時(shí)保持均衡飲食，控制碳水化合物攝入量，結合適度運動(dòng)有助于血糖管理。