孕婦餐后一小時(shí)血糖
孕婦餐后一小時(shí)血糖一般應控制在10毫摩爾每升以下。餐后血糖升高可能與飲食結構不合理、胰島素抵抗、妊娠期糖尿病等因素有關(guān)，需通過(guò)血糖監測、飲食調整、適當運動(dòng)等方式干預。
飲食結構不合理是常見(jiàn)誘因，如過(guò)量攝入精制碳水化合物或高糖食物。孕婦可增加膳食纖維攝入，選擇全谷物、綠葉蔬菜等低升糖指數食物，分餐制有助于平穩血糖。胰島素抵抗在妊娠中晚期較為普遍，與胎盤(pán)激素分泌增加有關(guān)。適度運動(dòng)如散步、孕婦瑜伽可改善胰島素敏感性，但需避免空腹運動(dòng)。妊娠期糖尿病需嚴格監測血糖，必要時(shí)在醫生指導下使用胰島素治療，避免高血糖對胎兒發(fā)育的影響。血糖儀應定期校準，采血時(shí)選擇無(wú)名指側面以減少疼痛。記錄每日飲食和血糖數據有助于醫生評估控制效果。
孕婦需保持規律作息，避免熬夜或過(guò)度勞累。每日飲水不少于1500毫升，但餐前半小時(shí)內不宜大量飲水。血糖波動(dòng)較大時(shí)可增加監測頻率，如發(fā)現持續高于目標值或出現頭暈、視物模糊等癥狀應及時(shí)就醫。家屬應學(xué)習低血糖識別與處理知識，隨身攜帶無(wú)糖餅干等應急食品。定期產(chǎn)檢時(shí)需主動(dòng)向醫生反饋血糖控制情況，必要時(shí)進(jìn)行糖化血紅蛋白檢測以評估長(cháng)期血糖水平。
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