后背長(cháng)粉刺怎么去除
關(guān)鍵詞：#粉刺
后背長(cháng)粉刺可通過(guò)日常清潔、外用藥物、飲食調整、物理治療、就醫治療等方式改善。后背粉刺可能與皮脂分泌過(guò)多、毛囊角化異常、細菌感染等因素有關(guān)。
1、日常清潔
每日用溫和的氨基酸類(lèi)沐浴露清洗后背，水溫控制在37-40攝氏度，避免過(guò)度揉搓。清潔后及時(shí)擦干水分，穿透氣棉質(zhì)衣物。油性皮膚者可每周使用含硫磺成分的沐浴皂輔助控油，但需避免與含酸類(lèi)護膚品疊加使用。
2、外用藥物
可遵醫囑使用過(guò)氧苯甲酰凝膠、克林霉素磷酸酯凝膠或阿達帕林凝膠。過(guò)氧苯甲酰能殺滅痤瘡丙酸桿菌，克林霉素可抑制細菌繁殖，阿達帕林可調節毛囊角化。使用時(shí)需薄涂于患處，用藥期間加強防曬。
3、飲食調整
減少高糖高脂食物攝入，如奶茶、油炸食品等。適當增加富含維生素A的胡蘿卜、菠菜，以及含鋅的牡蠣、南瓜子。每日飲水不少于1500毫升，避免乳制品攝入過(guò)量可能誘發(fā)的痤瘡加重。
4、物理治療
頑固性粉刺可考慮紅藍光治療，藍光可殺滅細菌，紅光能減輕炎癥?；瘜W(xué)換膚如果酸換膚可促進(jìn)角質(zhì)代謝，需由專(zhuān)業(yè)醫師操作。治療期間可能出現短暫刺痛或脫屑，需加強保濕修復。
5、就醫治療
若伴隨囊腫結節或瘢痕形成，需就醫進(jìn)行系統治療。醫生可能開(kāi)具多西環(huán)素膠囊、異維A酸軟膠囊等口服藥物，嚴重者需配合糖皮質(zhì)激素局部注射。女性患者需排除多囊卵巢綜合征等內分泌疾病。
保持規律作息避免熬夜，出汗后及時(shí)清潔，避免穿緊身衣物摩擦皮膚。床單被套每周更換并用60攝氏度以上熱水洗滌。不要自行擠壓粉刺以防感染，癥狀持續加重或伴隨疼痛化膿時(shí)，應及時(shí)至皮膚科就診。治療期間避免使用含酒精、香精的護膚品，可選擇含神經(jīng)酰胺的保濕產(chǎn)品修復皮膚屏障。
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