感冒發(fā)燒可能由病毒感染、細菌感染、免疫力下降、環(huán)境刺激、過(guò)敏反應等原因引起，可通過(guò)多喝水、物理降溫、服用藥物、調整飲食、充分休息等方式治療。

1、病毒感染

病毒感染是感冒發(fā)燒最常見(jiàn)的原因，流感病毒、鼻病毒等病原體侵入上呼吸道后，會(huì )刺激免疫系統釋放炎癥因子，導致體溫調節中樞紊亂?；颊呖赡艹霈F鼻塞、咽痛、肌肉酸痛等癥狀?？勺襻t囑使用磷酸奧司他韋顆粒、連花清瘟膠囊、抗病毒口服液等藥物抑制病毒復制。

2、細菌感染

溶血性鏈球菌、肺炎鏈球菌等細菌感染可能引發(fā)繼發(fā)性發(fā)熱，常伴隨黃膿痰、扁桃體化膿等癥狀。細菌產(chǎn)生的內毒素會(huì )直接作用于下丘腦體溫調節中樞。需在醫生指導下使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克洛干混懸劑、羅紅霉素分散片等抗生素治療。

3、免疫力下降

熬夜、疲勞或營(yíng)養不良導致免疫力降低時(shí)，呼吸道黏膜防御功能減弱，更易被病原體侵襲。這種情況以低熱為主，可通過(guò)保證每日7-8小時(shí)睡眠、攝入足量?jì)?yōu)質(zhì)蛋白和維生素C來(lái)改善。鮮棗、獼猴桃、西藍花等食物有助于增強免疫。

4、環(huán)境刺激

寒冷空氣或干燥環(huán)境可能刺激呼吸道黏膜，引起血管收縮和局部炎癥反應，表現為短暫低熱。保持室內濕度在50%-60%，外出時(shí)佩戴口罩防護，用生理鹽水鼻腔噴霧保持黏膜濕潤，通常1-2天體溫可恢復正常。

5、過(guò)敏反應

花粉、塵螨等過(guò)敏原可能誘發(fā)過(guò)敏性鼻炎急性發(fā)作，部分患者會(huì )伴隨37.5℃以下的低熱。這種情況需遠離過(guò)敏原，使用氯雷他定糖漿、糠酸莫米松鼻噴霧劑等抗過(guò)敏藥物。過(guò)敏體質(zhì)者應定期清洗床品，使用空氣凈化器減少室內過(guò)敏原。

感冒發(fā)燒期間應保持每天2000毫升以上飲水量，選擇小米粥、南瓜羹等易消化食物，避免辛辣刺激飲食。體溫超過(guò)38.5℃時(shí)可使用退熱貼或溫水擦浴物理降溫，若持續高熱超過(guò)3天或出現意識模糊、抽搐等癥狀須立即就醫?；謴推谝⒁獗Ｅ?，適當進(jìn)行八段錦等溫和運動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，但應避免劇烈活動(dòng)加重心肺負擔。