父母對孩子成長(cháng)狀況都十分關(guān)心，而缺鈣便是孩子的成長(cháng)全過(guò)程中最多碰到的難題，那麼父母怎么判斷自己小孩是不是缺鈣呢？寶寶缺鈣有什么表現？

寶寶缺鈣的9大表現，發(fā)覺(jué)后請立即補鈣。

表現一、寶寶焦躁不安，無(wú)來(lái)由的抽泣，不易入眠，入睡后非常容易嚇醒全是缺鈣的表現。

表現二、酷熱的氣溫流汗很一切正常，而有一些寶寶平常無(wú)來(lái)由的流汗，它是寶寶缺鈣的表現，父母應當引起重視。

表現三、頭發(fā)變黃稀少，后腦掉發(fā)圈，后腦殼經(jīng)常發(fā)生掉發(fā)的狀況。

表現四、寶寶比同年齡的小孩出牙晚可能是缺鈣。

表現五、囟門(mén)閉合遲，肌肉無(wú)力。

表現六、神色滯銷(xiāo)品、小表情少，姿勢和語(yǔ)言表達都相對于同環(huán)節的小孩落伍。

表現七、額頭高突，產(chǎn)生方顱?；蚪?jīng)常出現串珠肋，每個(gè)肋巴骨的軟骨組織增長(cháng)連起似手工穿珠樣，常擠壓肺部，使寶寶換氣不暢，非常容易患支氣管炎、肺部感染。

表現八、食欲不振、挑食也與缺鈣相關(guān)，身體鈣元素攝取不夠，易造成食欲不佳、智力障礙、免疫功能降低。

表現九、發(fā)生皮膚濕疹也與缺鈣相關(guān)，多見(jiàn)于頭上、面部、耳背，伴隨又哭又鬧躁動(dòng)不安，枕后及后背多出汗。

比較嚴重缺鈣時(shí)，寶寶可有下列表現：

①發(fā)生排風(fēng)。

②長(cháng)牙遲（一般小孩出生后4～10個(gè)月長(cháng)出第一顆兒童乳牙）。

③會(huì )站、走的時(shí)間遲（一般小孩1歲會(huì )獨自站立，13～15個(gè)月會(huì )獨自一人走動(dòng)），還會(huì )繼續發(fā)生雞胸駝背、羅圈腿、全身肌肉綿軟乏力等。

寶寶吃啥寶寶輔食補鈣

一般寶寶從出世到6個(gè)月全是生理缺鈣，無(wú)論寶寶是否有發(fā)生缺鈣病癥都必須 補鈣，并且一直要補到小孩可以吃和成年人一樣的食材截止。由于出世后沒(méi)有立即補鈣而造成的缺鈣病癥，一般要到6個(gè)月之后才發(fā)生。因此 許多母親全是在六個(gè)月給寶寶逐漸輔食添加的情況下才發(fā)覺(jué)寶寶有缺鈣的病癥，但又不知道如何給寶寶補鈣。實(shí)際上 寶寶輔食之中也是有一些食材是鈣成分豐富多彩的。

寶寶吃啥寶寶輔食補鈣效果非常的好呢？

1、牛乳：牛奶營(yíng)養豐富多彩，是身體鈣的最好來(lái)源于。并且牛乳中鈣磷占比十分適度，有利于鈣的消化吸收。牛乳被稱(chēng)作最貼近極致的食品類(lèi)?？墒菋寢寕儾贿m合過(guò)早給寶寶喝純牛奶，避免 造成皮膚過(guò)敏。

2、酸牛奶：酸牛奶也是鈣的優(yōu)良來(lái)源于，食用一杯15O克的酸牛奶，能夠達到10歲下列少年兒童需要的一大鈣量的1/3、成年人鈣量的1/5。

3、乳酪：乳制品是食材補鈣的最好的選擇，乳酪是含鈣量數最多的乳制品，并且這種鈣非常容易消化吸收。

4、豆制品：豆類(lèi)食品的營(yíng)養成分十分高，但媽媽們請緊記，一歲之后的兒童才可以每天喝豆漿，防止蛋白質(zhì)過(guò)敏。

5、蝦米皮：蝦米皮中帶有豐富多彩的蛋白和礦物，尤其是鈣成分極其豐富多彩，有鈣庫之稱(chēng)，是缺鈣者補鈣較好方式。常用蝦米皮給寶寶做些寶寶輔食是補鈣好方法。

6、墨綠色有葉蔬菜水果：寶寶應當多吃各種各樣青菜，如西蘭花、羽衣甘藍葉、蕪箐洋白菜及其介菜。媽媽們可以用綠葉蔬菜做蔬菜泥或是是蔬菜汁給寶寶當寶寶輔食填補鈣元素。

7、含鈣量果汁：帶有豐富多彩的維他命C、鈣、磷、鉀等，8盎司果汁含有的鈣等同于一杯牛奶中鈣的成分。

寶寶補鈣輔食食譜

1、蝦米皮豆腐羹：將水豆腐抹成糊狀，隨后放進(jìn)清洗、切碎的蝦米皮，在磕入生雞蛋，放少蔥段、精鹽一起均勻，邊攪邊添加適量水，攪拌成稀飯狀，上屜蒸15分鐘，即成。吃時(shí)能夠點(diǎn)些芝麻油提鮮。

2、肉沫豆腐干油菜子絲：將豬瘦肉剁碎肉沫，豆干（或豆腐片）切割成小絲，油菜子清洗切條。涼鍋放些油，下肉沫爆鍋。接著(zhù)放進(jìn)蔥段、豆干絲，添適度的水，燒一會(huì )兒，在資金投入油菜子絲，煸炒一會(huì )兒，添加少量精鹽即成。

3、陰囊鮮蝦稱(chēng)心卷：將生雞蛋磕入碗調理成雞蛋液，攤成蛋片，將鮮蝦清洗剁碎。水豆腐倒成糊狀，再與鮮蝦末、蔥末、少量食用油、精鹽及其適當木薯淀粉漿攪拌。隨后抹入伸開(kāi)的陰囊上，各自由兩側卷至正中間，結合處抹木薯淀粉糊使之粘緊，碼入盤(pán)里蒸15分鐘，服用時(shí)切割成小段就可以。

4、燕麥片黑芝麻粥：燕麥片用小水泡開(kāi)預留。將稻米和黑芝麻粉熬成粥，起鍋前放燕麥片，再煮五分鐘，放進(jìn)適當白砂糖翻拌，就可以。

5、蔬菜水果魚(yú)肉粥：提前準備魚(yú)肥肉30克，紅蘿卜1/五個(gè)，紫菜白湯1/2杯，籮卜20克，生抽多個(gè)，白米飯1/4碗。將魚(yú)骨頭剔凈，魚(yú)類(lèi)燉熟并搗爛。將籮卜、紅蘿卜用擦菜板擦好。將白米飯、紫菜白湯及魚(yú)類(lèi)、蔬菜水果等倒進(jìn)鍋內同煮，煮至濃稠時(shí)放進(jìn)生抽調料。

6、草菇水豆腐：將草菇清洗，對半割開(kāi)；扁豆清洗，煮開(kāi)；水豆腐切成片，預留。 低火加溫鍋中的1 湯勺油，將水豆腐入鍋煎至雙面呈橙黃色，盛出。驟起鍋，加溫剩下的1湯勺油，倒進(jìn)草菇煸炒，添加2湯勺水，加溫23分鐘至草菇完善，再添加水豆腐及扁豆，放醬 油和鹽調料，用水淀粉勾芡，煮沸即成。

7、牛奶紅薯泥：

地瓜1塊，嬰兒奶粉1勺

（1） 將地瓜清洗削皮煮熟，用篩碗或小勺碾碎泥。

（2） 嬰兒奶粉沖泡好后倒進(jìn)紅薯泥中，均勻就可以。

8、牛乳雞蛋黃粥

原材料：稻米10克，牛乳50克，雞蛋黃1/4個(gè)，純蜂蜜少量。

1、將稻米漂洗整潔，添加適量水，容易上火燒開(kāi)，起鍋后改慢火煮三十分鐘，雞蛋黃用勺子反面搗碎預留。

2、起鍋前把牛乳和雞蛋黃添加粥內，再煮一會(huì )兒起鍋，添加少量純蜂蜜就可以。

此菜譜合適于4個(gè)月一開(kāi)始輔食添加的寶寶服用。

補鈣套餐內容內容：正餐 葷腥 葷菜 湯類(lèi) 小點(diǎn)心

寶寶補鈣提醒：

補鈣還要適當，并不是愈多愈好。嬰兒每日攝取的鈣量約為400mg，假如攝取的鈣量大大的超出之上的規范，很有可能會(huì )嚴重便秘，乃至影響別的營(yíng)養元素如鋅、鐵、鎂等的消化吸收和運用，還很有可能造成腎、心腦血管病等人體器官機構產(chǎn)生鈣堆積，如造成結石的潛在性風(fēng)險等。