嬰兒霧霾天如何曬太陽(yáng)
關(guān)鍵詞：#嬰兒
嬰兒霧霾天不建議直接曬太陽(yáng)，可通過(guò)室內靠近窗戶(hù)的散射光補充維生素D。霧霾天空氣中污染物濃度較高，直接暴露可能刺激嬰兒呼吸道。
霧霾天氣時(shí)，空氣中的細顆粒物會(huì )附著(zhù)在皮膚表面或通過(guò)呼吸進(jìn)入嬰兒體內。這些顆粒物可能攜帶重金屬、多環(huán)芳烴等有害物質(zhì)，長(cháng)期接觸可能影響呼吸道發(fā)育。霧霾天紫外線(xiàn)強度通常被削弱，陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)B波段難以有效穿透云層和污染物，無(wú)法促進(jìn)皮膚合成足量維生素D。室內靠近窗戶(hù)的位置能獲得經(jīng)過(guò)玻璃過(guò)濾的柔和光線(xiàn)，既能減少污染物接觸，又能滿(mǎn)足基本光照需求。選擇上午10點(diǎn)至下午3點(diǎn)之間，讓嬰兒在距離窗戶(hù)1米內的區域活動(dòng)，單次時(shí)長(cháng)控制在15-30分鐘即可。霧霾天應特別注意保持室內濕度在50%-60%，使用空氣凈化設備降低PM2.5濃度，外出歸來(lái)后及時(shí)用溫水清潔嬰兒面部和手部。
日?？啥ㄆ谘a充維生素D滴劑如星鯊維生素D滴劑、悅而維生素D滴劑等預防佝僂病。注意觀(guān)察嬰兒有無(wú)頻繁咳嗽、揉眼等不適表現，必要時(shí)使用生理性海水鼻腔噴霧器清潔鼻腔。霧霾嚴重時(shí)盡量減少開(kāi)窗通風(fēng)，改用新風(fēng)系統或空氣凈化器維持室內空氣質(zhì)量，嬰兒衣物建議采用室內晾曬方式。
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