防止嬰兒便秘的小技巧
防止嬰兒便秘可通過(guò)調整喂養方式、增加水分攝入、適度按摩腹部、培養排便習慣、補充益生菌等方法實(shí)現。嬰兒便秘多與飲食結構不合理、胃腸功能未完善等因素有關(guān)。
1、調整喂養方式
母乳喂養的嬰兒便秘概率較低，若出現排便困難可增加哺乳次數。配方奶喂養需按標準比例沖泡，避免奶粉過(guò)濃導致消化負擔。6個(gè)月以上嬰兒添加輔食后，應逐步引入西梅泥、蘋(píng)果泥等富含膳食纖維的食物，避免過(guò)早攝入精制米糊。
2、增加水分攝入
兩次喂奶間可給嬰兒喂5-10毫升溫開(kāi)水，尤其天氣炎熱或發(fā)熱時(shí)更需注意補水。添加輔食后每日飲水量需達到100-200毫升，水分不足會(huì )導致糞便干硬。但新生兒階段無(wú)須額外喂水，避免加重腎臟負擔。
3、按摩腹部
以肚臍為中心順時(shí)針輕柔按摩嬰兒腹部，每次3-5分鐘，每日2-3次。按摩可促進(jìn)腸蠕動(dòng)，配合屈腿運動(dòng)效果更佳。注意避開(kāi)剛進(jìn)食后時(shí)段，手法需輕柔，出現哭鬧應立即停止。
4、培養排便習慣
3個(gè)月后可在固定時(shí)間幫助嬰兒練習排便，如晨起或餐后15分鐘把持坐姿5分鐘。觀(guān)察嬰兒面部發(fā)紅、用力等信號及時(shí)響應，長(cháng)期憋便會(huì )降低直腸敏感度。使用棉簽刺激肛門(mén)的方法需在醫生指導下進(jìn)行。
5、補充益生菌
可遵醫囑選用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等益生菌制劑，幫助建立腸道菌群平衡。母乳中含天然益生菌，哺乳期母親可多攝入酸奶、發(fā)酵食品。避免自行使用緩瀉藥物。
日常需記錄嬰兒排便頻率及性狀，母乳喂養母親應保持飲食清淡，避免辛辣刺激食物。若嬰兒出現持續3天未排便、糞便帶血、哭鬧拒食等情況，應及時(shí)就醫排查先天性巨結腸等器質(zhì)性疾病。避免使用開(kāi)塞露等刺激性通便手段，防止產(chǎn)生依賴(lài)性。
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