在很多的食物中，父母們應當怎樣為小孩子挑選適度的輔食品類(lèi)呢？不合理的輔食品類(lèi)很有可能會(huì )造成小孩的胃部不適，或者皮膚過(guò)敏狀況；因此 在添加輔食品類(lèi)時(shí)，尤其是第一次添加的情況下，更應謹小慎微地給與。

一開(kāi)始，除開(kāi)稀釋液的素菜湯或水果汁外，用寶寶米粉調配的米粉糊是最好的挑選。由于這時(shí)小孩子的味蕾系統軟件逐漸發(fā)展趨勢完善，唾液淀粉酶也會(huì )逐漸功效，來(lái)消化吸收淀粉類(lèi)食物的食物。那為什么是由米粉逐漸添加呢？由于米粉要比麥粉更非常容易被別人消化吸收、消化吸收，并且麥類(lèi)產(chǎn)品中，帶有非常容易造成小孩子皮膚過(guò)敏狀況的胺基酸；因此 為了更好地防止引起孩子們的皮膚過(guò)敏惡循環(huán)身體素質(zhì)，最好是由米粉做為逐漸添加的輔食品類(lèi)為宜。

米糊調配方式

一般米糊的調配方式 可分成二種：一種是立即以一匙（一般的奶粉匙就可以）寶寶米粉加30至60c.c。溫開(kāi)水的方法，調配成粘稠；留意的是在第一次添加的情況下，能夠略微市制的較稀一些，以提升小孩子對米糊的接納性，并減少兒童胃部不適或者皮膚過(guò)敏的狀況產(chǎn)生。

另一種方法是將寶寶嬰兒配方奶粉及寶寶米粉，以1：1（即一匙寶寶嬰兒配方奶粉加一匙米粉以30c.c。的溫開(kāi)水均勻就可以）或2：1的方法喂養給小孩子吃，這類(lèi)方法不僅能夠增加配方奶粉的口味，還可以與此同時(shí)提升其營(yíng)養量。除此之外，要請父母們留意的是：請盡可能將輔食品類(lèi)盛放在碗或杯，并以湯勺來(lái)喂養小孩，而不因玻璃奶瓶喂養。

這是由于可讓寶寶盡早融入成年人的飲食搭配方法，降低對母乳或配方奶粉的依賴(lài)感；與此同時(shí)也為了更好地使米糊能夠和唾沫中的唾液淀粉酶充足混和勻稱(chēng)，便于淀粉質(zhì)的消化吸收，以防用玻璃奶瓶喂養時(shí)易根據的速率太快，而使唾液淀粉酶沒(méi)法徹底功效。

以白米粥替代米糊添加

直到寶寶七個(gè)月大的情況下，原來(lái)所給予的米糊可以用白米粥做為一部分的替代；由于這時(shí)寶寶的牙逐漸漸漸地長(cháng)出，咽下的工作能力也漸完善，恰好是為她們添加半固態(tài)食物的最佳時(shí)機，這種半固態(tài)食物最便捷的便是白白米粥了。

一般一開(kāi)始添加時(shí)也是先小量給與，且以不添加一切調味品為主導，直到寶寶融入后除開(kāi)白白米粥外，父母們能夠在白米粥中添加一些好像魚(yú)類(lèi)泥、蛋黃泥、菜泥等半固態(tài)的別的食物，不但為白米粥提升不一樣的口味，更可提升營(yíng)養量。

但仍然要提示的是：盡可能以純天然食物為主導，且以不調料為標準，一次以添加一種食物為標準，以降低寶寶不適感的狀況。若是寶寶對添加的食物接納性不佳時(shí)，父母臨時(shí)別性情急躁，也不必逼迫她們進(jìn)餐，以防造成寶寶進(jìn)餐的抵觸；可先終止喂養一、2個(gè)禮拜以后，再再次小量給與，能夠讓寶寶再度接納此類(lèi)食物。

轉換不一樣口感和作法

十個(gè)月后，寶寶的牙不但看起來(lái)越變越好，也愈來(lái)愈齊備，這時(shí)就可以逐漸讓她們試著(zhù)服用固態(tài)食物，這時(shí)候好像干飯或者米粉全是非常好的挑選；一開(kāi)始先挑選過(guò)軟的干飯，配搭好像水豆腐、魚(yú)類(lèi)、攪肉、蒸雞蛋及蔬菜水果等食物，或者將米粉熬成米粉湯，還可以配上別的過(guò)軟的食物一起拌炒至爛熟，皆是轉換口感的作法。在寶寶接納固態(tài)食物后，相對性的還可以逐漸降低母乳或者寶寶嬰兒配方奶粉的攝取量。

若寶寶針對固態(tài)食物的接納性佳，就應逐漸降低乳制品的攝取量，且最好是培養先吃固態(tài)食物再喝乳制品的習慣性。在每一次給與一項新的食物時(shí)，應留意寶寶的排泄物及肌膚情況（如：拉肚子、反胃、肌膚通紅或出疹等病癥）；若喂養三至五天后沒(méi)有副作用，才能夠換另一種新的食物。

而父母們在制做輔食品類(lèi)時(shí)，應將兩手清理整潔，且將食物及用品清洗，以防導致食品衛生安全的難題，讓寶寶們還可以吃得更營(yíng)養成分又安全性。