月經(jīng)是什么意思

博禾醫生
月經(jīng)是指女性子宮內膜周期性脫落及出血的生理現象,是生殖功能成熟的標志之一。月經(jīng)周期主要由下丘腦-垂體-卵巢軸調控,涉及卵泡發(fā)育、排卵、黃體形成及激素水平變化等過(guò)程。
月經(jīng)是子宮內膜在未受孕時(shí)發(fā)生的周期性剝脫。隨著(zhù)卵巢激素水平變化,增殖期子宮內膜增厚,分泌期腺體擴張;若未受精,黃體退化導致孕酮下降,內膜螺旋動(dòng)脈收縮引發(fā)組織缺血壞死,最終內膜碎片與血液經(jīng)陰道排出形成月經(jīng)。正常月經(jīng)持續2-7天,出血量20-80毫升。
月經(jīng)周期受下丘腦分泌促性腺激素釋放激素調控,刺激垂體釋放卵泡刺激素和黃體生成素。卵泡刺激素促進(jìn)卵泡發(fā)育及雌激素分泌,黃體生成素觸發(fā)排卵并促使黃體形成。雌激素和孕激素協(xié)同作用于子宮內膜,形成周期性變化。
初潮多在10-16歲出現,標志青春期啟動(dòng)。絕經(jīng)指月經(jīng)永久停止,通常發(fā)生在45-55歲,伴隨卵泡耗竭和雌激素水平下降。圍絕經(jīng)期可能出現周期紊亂、潮熱等更年期癥狀,需關(guān)注骨質(zhì)疏松和心血管疾病風(fēng)險。
月經(jīng)異常包括周期短于21天或長(cháng)于35天、經(jīng)期超過(guò)7天、經(jīng)量過(guò)多或過(guò)少??赡芘c多囊卵巢綜合征、子宮肌瘤、甲狀腺功能障礙或凝血異常有關(guān)。痛經(jīng)分為原發(fā)性與繼發(fā)性,后者常由子宮內膜異位癥或盆腔炎導致。
保持規律作息和適度運動(dòng)有助于周期穩定。經(jīng)期避免劇烈運動(dòng)和盆浴,注意會(huì )陰清潔。貧血者需補充鐵劑如琥珀酸亞鐵片,痛經(jīng)可短期使用布洛芬緩釋膠囊。記錄月經(jīng)周期有助于早期發(fā)現異常,持續紊亂需就醫排查病因。
建議女性選擇透氣棉質(zhì)衛生用品并定時(shí)更換,經(jīng)期飲食增加富含鐵和維生素C的食物如瘦肉和橙子,減少生冷刺激食物攝入。長(cháng)期閉經(jīng)或異常出血需通過(guò)超聲和性激素檢查明確原因,必要時(shí)采用雌孕激素周期療法或手術(shù)治療原發(fā)病。保持心理放松對緩解經(jīng)前期緊張綜合征有幫助。
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