踝關(guān)節軟骨手術(shù)后多久能正常走路
踝關(guān)節軟骨手術(shù)后一般需要4-6周能正常走路，具體恢復時(shí)間與手術(shù)方式、軟骨損傷程度及術(shù)后康復情況有關(guān)。
踝關(guān)節軟骨手術(shù)后恢復過(guò)程分為三個(gè)階段。術(shù)后1-2周為制動(dòng)期，患肢需用支具或石膏固定，避免負重行走，此階段可進(jìn)行腳趾活動(dòng)及肌肉等長(cháng)收縮訓練。術(shù)后2-4周為部分負重期，在醫生指導下逐步開(kāi)始拄拐杖部分負重行走，配合踝泵運動(dòng)、關(guān)節活動(dòng)度訓練等康復項目。術(shù)后4-6周多數患者可過(guò)渡到完全負重行走，但需注意行走距離應循序漸進(jìn)，避免長(cháng)時(shí)間站立或劇烈運動(dòng)?？祻推陂g需定期復查X線(xiàn)或核磁共振，評估軟骨愈合情況。若術(shù)后出現持續腫脹、疼痛加劇或關(guān)節活動(dòng)受限，應及時(shí)就醫。
術(shù)后康復期間應保持均衡飲食，適量補充蛋白質(zhì)、維生素C及鈣質(zhì)，有助于軟骨修復。避免吸煙飲酒，控制體重減輕關(guān)節負擔?？祻陀柧毿柙趯?zhuān)業(yè)醫師指導下進(jìn)行，不可過(guò)早負重或過(guò)度活動(dòng)。完全恢復運動(dòng)功能通常需要3-6個(gè)月，建議根據復查結果逐步恢復跑步、跳躍等劇烈活動(dòng)。
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