曬太陽(yáng)臉上起小疙瘩怎么辦
關(guān)鍵詞：#疙瘩
曬太陽(yáng)臉上起小疙瘩可通過(guò)冷敷、外用藥物、避免暴曬、加強保濕、口服抗過(guò)敏藥物等方式緩解。這種情況可能與日光性皮炎、多形性日光疹、接觸性皮炎、痱子、化妝品過(guò)敏等原因有關(guān)。
1、冷敷
使用冷藏的生理鹽水或純凈水浸濕紗布，敷在患處5-10分鐘，每日重復2-3次。冷敷能收縮毛細血管，減輕紅腫瘙癢癥狀。注意避免使用冰塊直接接觸皮膚，防止凍傷。冷敷后需立即涂抹保濕霜，防止皮膚干燥。
2、外用藥物
可遵醫囑使用丁酸氫化可的松乳膏、爐甘石洗劑、他克莫司軟膏等外用制劑。丁酸氫化可的松乳膏適用于輕度炎癥，每日薄涂1-2次。爐甘石洗劑能緩解瘙癢，使用前需搖勻。他克莫司軟膏適合反復發(fā)作的日光過(guò)敏，但孕婦慎用。用藥期間避免接觸眼睛和黏膜。
3、避免暴曬
上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)紫外線(xiàn)較強時(shí)段盡量減少外出。外出時(shí)需佩戴寬檐帽、墨鏡，使用SPF30以上防曬霜，每2小時(shí)補涂一次。選擇標注廣譜防曬的產(chǎn)品，同時(shí)防護UVA和UVB。陰天也需做好防曬，紫外線(xiàn)能穿透云層。
4、加強保濕
選用含神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸等成分的醫用保濕霜，每日涂抹3-5次。避免使用含酒精、香精的護膚品。潔面時(shí)選擇溫和的氨基酸洗面奶，水溫控制在32-35℃。沐浴后3分鐘內是保濕黃金時(shí)間，需及時(shí)涂抹保濕產(chǎn)品。
5、口服抗過(guò)敏藥物
嚴重時(shí)可遵醫囑服用氯雷他定片、西替利嗪片、依巴斯汀片等抗組胺藥物。氯雷他定片每日1次，服用后可能出現嗜睡副作用。西替利嗪片起效較快，但腎功能不全者需減量。服藥期間避免駕駛或高空作業(yè)。若出現心悸、呼吸困難需立即就醫。
日常需穿著(zhù)透氣棉質(zhì)衣物，避免搔抓患處。飲食宜清淡，多食用富含維生素C的獼猴桃、西藍花等食物，限制辛辣刺激食物。外出可攜帶保濕噴霧隨時(shí)補水。若癥狀持續3天未緩解，或出現水皰、發(fā)熱等情況，應及時(shí)至皮膚科就診。長(cháng)期反復發(fā)作者可考慮光敏感試驗，排查具體致敏光譜。
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