晚上睡覺(jué)手腳癢的厲害怎么辦
關(guān)鍵詞：
睡覺(jué)
晚上睡覺(jué)手腳癢的厲害可通過(guò)保持皮膚濕潤、排查過(guò)敏原、控制環(huán)境溫濕度、遵醫囑用藥、排查潛在疾病等方式緩解。該癥狀可能由皮膚干燥、接觸性皮炎、蕁麻疹、糖尿病周?chē)窠?jīng)病變、膽汁淤積性瘙癢等原因引起。
1、保持皮膚濕潤
皮膚干燥是夜間瘙癢的常見(jiàn)原因，建議睡前使用含尿素或甘油的保濕乳涂抹手腳。避免使用堿性肥皂清潔，洗澡水溫控制在40℃以下。若伴隨脫屑，可選用凡士林軟膏封閉保濕。每日飲水量應達到1500-2000毫升，有助于改善皮膚屏障功能。
2、排查過(guò)敏原
接觸性皮炎可能導致局部瘙癢，需檢查床單材質(zhì)是否含化纖成分，洗衣液建議選用無(wú)磷無(wú)香型。新?lián)Q的睡衣應充分洗滌后再穿，蠶絲或純棉材質(zhì)更不易致敏。若瘙癢伴隨紅色丘疹，可遵醫囑使用氯雷他定片聯(lián)合爐甘石洗劑外涂。
3、控制環(huán)境溫濕度
臥室溫度建議維持在20-24℃，濕度保持在50%-60%。過(guò)熱會(huì )加重瘙癢感，可使用加濕器改善空氣干燥。避免夜間穿著(zhù)過(guò)厚襪子睡覺(jué)，汗液刺激可能誘發(fā)瘙癢?？照{房?jì)瓤煞胖靡慌枨逅o助調節濕度。
4、遵醫囑用藥
蕁麻疹引起的瘙癢可遵醫囑服用鹽酸左西替利嗪口服溶液，配合丁酸氫化可的松乳膏外涂。糖尿病患者的周?chē)窠?jīng)病變需使用甲鈷胺片營(yíng)養神經(jīng)，膽汁淤積患者可能需要熊去氧膽酸膠囊改善癥狀。切勿自行使用含激素藥膏。
5、排查潛在疾病
持續夜間瘙癢需排查糖尿病、甲狀腺功能異常、肝膽疾病等。糖尿病周?chē)窠?jīng)病變常伴手腳麻木，膽汁淤積性瘙癢多從手掌腳底開(kāi)始。建議檢測空腹血糖、肝功能等指標，必要時(shí)進(jìn)行神經(jīng)電生理檢查。
夜間手腳瘙癢患者應穿著(zhù)寬松透氣的純棉睡衣，避免抓撓導致皮膚破損。飲食上減少辛辣刺激食物攝入，適量補充維生素B族。如癥狀持續2周不緩解或出現皮膚潰爛，需及時(shí)至皮膚科或內分泌科就診。糖尿病患者需每日檢查手腳皮膚狀況，預防繼發(fā)感染。
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