后背筋膜炎可能由肌肉勞損、姿勢不良、寒冷刺激、外傷感染、免疫異常等原因引起，可通過(guò)熱敷理療、藥物治療、中醫調理、運動(dòng)康復、手術(shù)治療等方式治療。建議患者及時(shí)就醫，在醫生指導下選擇合適治療方案。

1、肌肉勞損

長(cháng)期重復性動(dòng)作或過(guò)度使用背部肌肉可能導致局部微損傷，引發(fā)無(wú)菌性炎癥反應。常見(jiàn)于搬運工人、伏案工作者等群體，表現為背部彌漫性酸痛伴局部壓痛。急性期需暫停誘發(fā)活動(dòng)，慢性期可配合紅外線(xiàn)照射緩解癥狀。

2、姿勢不良

持續保持錯誤坐姿或睡姿會(huì )造成筋膜持續牽拉，典型表現為晨起背部僵硬?？赡芘c長(cháng)期使用過(guò)高枕頭、沙發(fā)癱坐等習慣有關(guān)。建議使用符合人體工學(xué)的靠墊，睡眠時(shí)選擇硬度適中的床墊，必要時(shí)通過(guò)核心肌群訓練改善體態(tài)。

3、寒冷刺激

冬季未做好背部保暖或空調直吹可能誘發(fā)血管痙攣，導致筋膜組織缺血缺氧?；颊叱Ｃ枋鲇隼浜?a href="http://www.mmhgsj.com/k/wtib9hkm6uqqmvo.html" target="_blank">疼痛加重，熱敷后緩解。日常應注意穿戴護腰保暖，淋浴時(shí)用40℃左右熱水沖淋背部10分鐘促進(jìn)血液循環(huán)。

4、外傷感染

背部直接外傷可能造成筋膜撕裂，繼發(fā)細菌感染時(shí)會(huì )出現紅腫熱痛等典型炎癥表現。需排查是否有跌倒撞擊史，若伴隨發(fā)熱需血常規檢查。急性期可遵醫囑使用洛索洛芬鈉貼劑、氟比洛芬凝膠貼膏等外用抗炎藥物。

5、免疫異常

強直性脊柱炎等自身免疫疾病可能累及背部筋膜，表現為夜間痛醒伴晨僵超過(guò)30分鐘。需通過(guò)HLA-B27基因檢測和MRI明確診斷。確診后需長(cháng)期使用塞來(lái)昔布膠囊、柳氮磺吡啶腸溶片等藥物控制病情進(jìn)展。

日常應避免久坐超過(guò)1小時(shí)，每30分鐘起身做擴胸運動(dòng)改善血液循環(huán)。睡眠時(shí)采用側臥屈膝體位減輕背部壓力，疼痛發(fā)作期可短期使用熱水袋熱敷15分鐘。飲食上增加三文魚(yú)、核桃等富含歐米伽3脂肪酸的食物，有助于減輕炎癥反應。若保守治療3個(gè)月無(wú)效或出現下肢放射痛，需考慮射頻消融等介入治療。