脂肪肝應該怎樣治療呢？
脂肪肝可通過(guò)調整飲食、增加運動(dòng)、控制體重、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。脂肪肝通常由肥胖、酒精攝入過(guò)量、代謝異常、藥物副作用、遺傳等因素引起。
1、調整飲食
減少高脂肪高糖食物攝入，增加蔬菜水果和全谷物比例，有助于改善肝臟脂肪堆積。避免過(guò)量飲酒，酒精會(huì )加重肝臟負擔。適量補充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)類(lèi)豆制品，幫助修復肝細胞。每日熱量攝入應控制在合理范圍，避免暴飲暴食。
2、增加運動(dòng)
每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng)，如快走游泳等，能促進(jìn)脂肪代謝。結合抗阻訓練可增強肌肉含量，提高基礎代謝率。運動(dòng)需循序漸進(jìn)，避免突然劇烈運動(dòng)導致?lián)p傷。堅持運動(dòng)有助于減輕體重和改善胰島素抵抗。
3、控制體重
通過(guò)飲食和運動(dòng)將體重控制在正常范圍，體重下降5-10%可顯著(zhù)改善脂肪肝。避免快速減肥，建議每周減重0.5-1公斤。腰圍男性應小于90厘米，女性小于80厘米。定期監測體重變化，保持長(cháng)期體重穩定。
4、藥物治療
對于合并代謝異常的患者，可遵醫囑使用二甲雙胍腸溶片改善胰島素抵抗。多烯磷脂酰膽堿膠囊有助于修復肝細胞膜。水飛薊賓葡甲胺片具有抗氧化和保護肝細胞作用。使用藥物需嚴格遵循醫囑，定期復查肝功能。
5、手術(shù)治療
對于重度肥胖合并脂肪肝患者，可考慮減重手術(shù)如袖狀胃切除術(shù)。終末期肝病患者可能需要肝移植手術(shù)。手術(shù)治療需嚴格評估適應證和禁忌證，術(shù)后需長(cháng)期隨訪(fǎng)管理。手術(shù)風(fēng)險需與醫生充分溝通。
脂肪肝患者應建立健康生活方式，戒煙限酒，保證充足睡眠。定期進(jìn)行肝功能檢查和肝臟超聲監測病情變化。合并糖尿病高血壓等慢性病需積極控制。出現乏力惡心等癥狀應及時(shí)就醫。保持樂(lè )觀(guān)心態(tài)，避免過(guò)度焦慮。在醫生指導下制定個(gè)性化治療方案，多數輕度脂肪肝通過(guò)生活方式干預可逆轉。
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