葉酸起什么作用的
關(guān)鍵詞：#葉酸
葉酸是一種水溶性B族維生素，主要參與DNA合成、紅細胞生成和神經(jīng)系統發(fā)育等生理過(guò)程。
1、預防胎兒神經(jīng)管缺陷
葉酸是胎兒神經(jīng)管閉合的關(guān)鍵營(yíng)養素，缺乏可能導致脊柱裂、無(wú)腦兒等先天畸形。孕婦從孕前3個(gè)月至孕早期需每日補充400-800微克葉酸，可通過(guò)葉酸片或含葉酸的復合維生素補充，如斯利安葉酸片、愛(ài)樂(lè )維復合維生素片等。
2、促進(jìn)紅細胞成熟
葉酸與維生素B12協(xié)同參與紅細胞DNA合成，缺乏時(shí)會(huì )導致巨幼細胞性貧血，表現為乏力、蒼白等癥狀?？赏ㄟ^(guò)動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜等食物補充，或遵醫囑使用葉酸片、復方硫酸亞鐵葉酸片等藥物。
3、降低同型半胱氨酸水平
葉酸參與同型半胱氨酸代謝，缺乏可能導致高同型半胱氨酸血癥，增加心腦血管疾病風(fēng)險。建議高血壓患者適量補充葉酸，如醫維他活性葉酸、培維樂(lè )葉酸亞鐵片等。
4、維持神經(jīng)系統功能
葉酸參與神經(jīng)遞質(zhì)合成，長(cháng)期缺乏可能引發(fā)抑郁、認知功能障礙。中老年人可通過(guò)菠菜、蘆筍等食物攝入，或使用葉酸維生素B12片、甲鈷胺葉酸片等藥物改善癥狀。
5、輔助治療某些疾病
葉酸可用于輔助治療銀屑病、口腔潰瘍等疾病。銀屑病患者可遵醫囑使用葉酸片配合阿維A膠囊，口腔潰瘍患者可用葉酸聯(lián)合維生素B2片治療。
日?？赏ㄟ^(guò)動(dòng)物肝臟、豆類(lèi)、綠葉蔬菜等食物獲取葉酸，烹飪時(shí)避免長(cháng)時(shí)間高溫加熱。備孕女性、貧血患者等特殊人群應在醫生指導下科學(xué)補充，長(cháng)期大劑量服用可能掩蓋維生素B12缺乏癥狀，需定期監測相關(guān)指標。
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