眼睛是人體最重要的視覺(jué)器官，主要功能包括感知光線(xiàn)、形成視覺(jué)圖像、辨別顏色和深度，并參與維持晝夜節律平衡。

1、光線(xiàn)感知

眼睛通過(guò)角膜和晶狀體將外界光線(xiàn)聚焦到視網(wǎng)膜上，視網(wǎng)膜中的感光細胞能將光信號轉化為神經(jīng)電信號。視桿細胞負責暗光環(huán)境下的黑白視覺(jué)，視錐細胞則負責明亮環(huán)境下的彩色視覺(jué)。這一過(guò)程是視覺(jué)形成的基礎，任何環(huán)節異常都可能導致視力下降或失明。

2、圖像形成

眼睛的光學(xué)系統通過(guò)調節晶狀體曲率實(shí)現遠近物體的清晰成像，這種調節能力稱(chēng)為調節反射。瞳孔大小會(huì )隨光線(xiàn)強弱變化而收縮或擴張，控制進(jìn)入眼內的光量。視網(wǎng)膜將倒立的實(shí)像信息通過(guò)視神經(jīng)傳至大腦視覺(jué)皮層，經(jīng)處理后形成正立的立體視覺(jué)。

3、色覺(jué)辨別

視網(wǎng)膜上三種視錐細胞分別對紅綠藍三種基本色光敏感，通過(guò)不同比例的組合可辨別約100萬(wàn)種顏色。色覺(jué)異?？赡苡蛇z傳因素或視神經(jīng)病變引起，表現為色盲或色弱。完整的色覺(jué)功能對藝術(shù)創(chuàng )作、交通識別等工作至關(guān)重要。

4、深度感知

雙眼視差是產(chǎn)生立體視覺(jué)的關(guān)鍵，兩只眼睛從不同角度獲取的圖像經(jīng)大腦融合后形成三維空間感。單眼也可通過(guò)物體遮擋關(guān)系、透視變化等單眼線(xiàn)索判斷距離。深度感知能力對駕駛、運動(dòng)等需要精確判斷距離的活動(dòng)尤為重要。

5、生物節律調節

視網(wǎng)膜中特殊的感光神經(jīng)節細胞能感知環(huán)境光強度，通過(guò)視交叉上核調控褪黑素分泌。這種非成像視覺(jué)功能影響睡眠覺(jué)醒周期、激素分泌和體溫波動(dòng)。光線(xiàn)不足可能導致晝夜節律紊亂，引發(fā)失眠或季節性情緒障礙。

日常應注意科學(xué)用眼，保持閱讀距離30厘米以上，每用眼40分鐘休息5分鐘。增加戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間有助于預防近視，陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)能刺激視網(wǎng)膜多巴胺分泌。飲食中適量補充維生素A、葉黃素等營(yíng)養素，避免長(cháng)時(shí)間暴露于強光或藍光環(huán)境。出現視力模糊、眼痛等癥狀時(shí)應及時(shí)就醫檢查。