軟組織損傷可通過(guò)休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式治療。軟組織損傷通常由外力撞擊、運動(dòng)過(guò)度、姿勢不當、慢性勞損、病理因素等原因引起。

1、休息制動(dòng)

急性期需立即停止活動(dòng)并固定患處，避免進(jìn)一步損傷。使用支具或繃帶限制關(guān)節活動(dòng)，如踝關(guān)節扭傷可用彈性繃帶加壓包扎。休息時(shí)間根據損傷程度而定，輕度損傷需1-3天，中度損傷需1-2周。期間可抬高患肢促進(jìn)靜脈回流，減輕腫脹。

2、冷敷熱敷

損傷后48小時(shí)內采用冷敷收縮血管，每次15-20分鐘，間隔1-2小時(shí)重復，可使用冰袋或冷毛巾。48小時(shí)后轉為熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，每日3-4次，每次20分鐘，注意避免燙傷。冷熱交替敷法對慢性勞損效果較好。

3、藥物治療

遵醫囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片緩解疼痛腫脹；外用藥物如氟比洛芬凝膠貼膏、酮洛芬凝膠局部涂抹。嚴重損傷可短期口服地奧司明片改善微循環(huán)，合并肌肉痙攣時(shí)使用鹽酸乙哌立松片。

4、物理治療

超聲治療通過(guò)高頻振動(dòng)促進(jìn)組織修復，適用于韌帶損傷。沖擊波治療可緩解慢性肌腱炎，每周1次，3-5次為療程。紅外線(xiàn)照射每日1次，每次20分鐘，能改善局部代謝?；謴推谶M(jìn)行低頻電刺激防止肌肉萎縮。

5、手術(shù)治療

嚴重韌帶斷裂需關(guān)節鏡下重建術(shù)，如膝關(guān)節交叉韌帶修復。大面積肌肉撕裂行清創(chuàng )縫合術(shù)，術(shù)后配合康復訓練。跟腱完全斷裂采用經(jīng)皮微創(chuàng )縫合術(shù)，術(shù)后石膏固定4-6周。慢性滑囊炎反復發(fā)作可考慮滑囊切除術(shù)。

軟組織損傷恢復期應循序漸進(jìn)進(jìn)行康復訓練，初期以等長(cháng)收縮為主，逐漸增加關(guān)節活動(dòng)度訓練。飲食注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉蛋奶促進(jìn)組織修復，適量增加維生素C含量高的柑橘類(lèi)水果。避免過(guò)早負重或劇烈運動(dòng)，穿戴護具保護患處3-6個(gè)月。若出現持續疼痛、關(guān)節不穩或活動(dòng)受限需及時(shí)復查，防止繼發(fā)創(chuàng )傷性關(guān)節炎。