36.5度體溫正常嗎
36.5度體溫屬于正常范圍。人體正常體溫通常為36-37度，36.5度處于這一區間的中間值，表明體溫調節功能良好。
體溫受多種因素影響，包括測量時(shí)間、測量部位、年齡、活動(dòng)狀態(tài)等。腋下測量體溫正常范圍為36-37度，口腔測量正常范圍為36.3-37.2度，直腸測量正常范圍為36.5-37.7度。36.5度在各類(lèi)測量方式中均屬于正常區間。測量時(shí)間上，清晨體溫較低，下午至傍晚體溫較高，波動(dòng)幅度通常在0.5度以?xún)?。嬰幼兒基礎代謝率較高，體溫較成人略高0.3-0.5度。老年人基礎代謝率降低，體溫可能較年輕人略低。劇烈運動(dòng)、進(jìn)食、情緒激動(dòng)等情況下，體溫可能出現暫時(shí)性升高，但幅度一般不超過(guò)1度。女性排卵期體溫可升高0.3-0.6度，月經(jīng)來(lái)潮后恢復正常。
建議保持規律作息，避免過(guò)度勞累。注意環(huán)境溫度適宜，避免長(cháng)時(shí)間處于過(guò)熱或過(guò)冷環(huán)境。適當進(jìn)行體育鍛煉，增強體質(zhì)。如出現持續低熱或高熱，伴有頭痛、乏力、食欲減退等癥狀，應及時(shí)就醫檢查。
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