順產(chǎn)后一直宮縮疼正常嗎
順產(chǎn)后一直宮縮疼通常是正常的生理現象，主要由子宮復舊收縮引起。產(chǎn)后宮縮有助于子宮恢復至孕前大小，并促進(jìn)惡露排出，疼痛程度因人而異，多數在產(chǎn)后1-2周逐漸緩解。若疼痛持續加重或伴隨發(fā)熱、異常出血等癥狀，可能與感染、胎盤(pán)殘留等病理因素有關(guān)。
產(chǎn)后宮縮疼痛多見(jiàn)于經(jīng)產(chǎn)婦或哺乳時(shí)，因催產(chǎn)素分泌增強收縮力度。疼痛表現為間歇性下腹緊縮感，類(lèi)似痛經(jīng)，哺乳時(shí)可能加重?？赏ㄟ^(guò)熱敷、調整呼吸、輕柔按摩緩解。子宮復舊過(guò)程中，收縮頻率從產(chǎn)后初期每小時(shí)數次逐漸減少，疼痛感隨之減輕。部分產(chǎn)婦對疼痛敏感，可能需更長(cháng)時(shí)間適應。
少數情況下，劇烈持續疼痛伴惡露異味、發(fā)熱達38℃以上，需警惕子宮內膜炎或胎盤(pán)組織殘留。過(guò)度疲勞、多次分娩史或子宮過(guò)度擴張者更易出現異常收縮。若疼痛影響日?；顒?dòng)或持續超過(guò)3周未減輕，應及時(shí)排查病理性因素，避免延誤治療。
建議保持會(huì )陰清潔，避免憋尿加重盆腔壓力。哺乳可促進(jìn)自然宮縮，但疼痛明顯時(shí)可暫停哺乳片刻。飲食宜補充鐵質(zhì)與優(yōu)質(zhì)蛋白，如瘦肉、動(dòng)物肝臟等，幫助子宮修復。避免久坐久站，采用側臥屈膝體位減輕不適。如出現頭暈、大量鮮紅色出血或疼痛突然加劇，須立即就醫。
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