身心疾病主要包括焦慮癥、抑郁癥、睡眠障礙、腸易激綜合征、高血壓等病種。身心疾病通常由心理因素與生理功能紊亂共同作用引起，可能表現為情緒異常、軀體不適或功能障礙。

1、焦慮癥

焦慮癥以過(guò)度擔憂(yōu)和恐懼為主要特征，可能與遺傳易感性、長(cháng)期壓力或創(chuàng )傷事件有關(guān)?；颊叱３霈F心悸、出汗、坐立不安等癥狀，部分伴有胃腸功能紊亂。臨床常用鹽酸帕羅西汀片、勞拉西泮片、草酸艾司西酞普蘭片等藥物，配合認知行為治療可改善癥狀。日常需保持規律作息，避免咖啡因攝入。

2、抑郁癥

抑郁癥表現為持續情緒低落和興趣減退，與腦內神經(jīng)遞質(zhì)失衡、社會(huì )心理因素相關(guān)。典型癥狀包括食欲改變、睡眠障礙、注意力下降，嚴重者出現自殺傾向。治療常用鹽酸氟西汀膠囊、米氮平片、舍曲林片等抗抑郁藥，結合心理疏導效果更佳?；颊邞⑸鐣?huì )支持系統，適度進(jìn)行有氧運動(dòng)。

3、睡眠障礙

睡眠障礙涵蓋失眠、嗜睡等多種類(lèi)型，常因生物鐘紊亂、焦慮抑郁誘發(fā)?；颊呖赡艹霈F入睡困難、早醒或日間嗜睡，長(cháng)期可導致免疫功能下降。臨床可能使用右佐匹克隆片、唑吡坦片、阿戈美拉汀片等調節睡眠周期，配合睡眠衛生教育。建議睡前避免使用電子設備，保持臥室環(huán)境安靜黑暗。

4、腸易激綜合征

腸易激綜合征屬于功能性胃腸病，與腦腸軸失調、精神壓力密切相關(guān)。癥狀包括腹痛、腹脹伴排便習慣改變，但無(wú)器質(zhì)性病變。治療可用匹維溴銨片、復方谷氨酰胺腸溶膠囊調節胃腸功能，嚴重時(shí)聯(lián)合鹽酸帕羅西汀片改善情緒。日常需記錄飲食日記，避免產(chǎn)氣食物和過(guò)度勞累。

5、高血壓

原發(fā)性高血壓受心理應激影響顯著(zhù)，長(cháng)期緊張可導致血壓調節異常。早期可能表現為頭痛、眩暈，部分患者無(wú)明顯癥狀。除常規降壓藥如苯磺酸氨氯地平片、纈沙坦膠囊外，需配合放松訓練和情緒管理。建議采用低鹽飲食，每周進(jìn)行3-5次中等強度運動(dòng)，定期監測血壓變化。

對于身心疾病患者，建議建立健康的生活方式，包括保持規律作息、均衡飲食和適度運動(dòng)。心理方面可通過(guò)正念冥想、呼吸訓練等方式緩解壓力，必要時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)。當癥狀持續加重或影響日常生活時(shí)，應及時(shí)到精神心理科或心身醫學(xué)科就診，避免自行調整藥物劑量。家屬應給予充分理解支持，創(chuàng )造寬松的家庭環(huán)境。