醫生忠告：每個(gè)愛(ài)挖鼻孔的人，早晚都將承受6個(gè)后果，盡早改
關(guān)鍵詞：#鼻孔
手指總是不自覺(jué)往鼻孔里鉆？這個(gè)看似無(wú)害的小動(dòng)作，可能正在悄悄埋下健康隱患。別以為挖鼻孔只是不雅觀(guān)，耳鼻喉科醫生要告訴你，那些藏在指甲縫里的危險正在虎視眈眈。
一、鼻腔防線(xiàn)被破壞
1、鼻毛是第一道天然屏障
鼻毛就像空氣過(guò)濾器，能阻擋80%以上的灰塵和細菌。頻繁挖鼻孔會(huì )導致鼻毛脫落，讓有害物質(zhì)長(cháng)驅直入。
2、黏膜損傷引發(fā)連鎖反應
指甲刮擦會(huì )破壞鼻腔黏膜，不僅容易出血，還會(huì )降低局部免疫力。受損的黏膜就像破了洞的紗窗，再也擋不住病毒入侵。
二、感染風(fēng)險直線(xiàn)上升
1、細菌大遷徙
手指上的金黃色葡萄球菌等致病菌，會(huì )通過(guò)破損的黏膜進(jìn)入血液循環(huán)。有研究顯示，挖鼻孔人群患呼吸道感染的幾率高出普通人群3倍。
2、真菌的溫床
潮濕的鼻腔環(huán)境遇上指甲帶來(lái)的真菌，可能引發(fā)難治性的鼻竇真菌感染。這類(lèi)感染往往需要數月藥物治療才能痊愈。
三、顏值遭遇滑鐵盧
1、鼻孔變形警.告
長(cháng)期機械性刺激會(huì )導致鼻孔擴大變形。更可怕的是可能造成鼻中隔穿孔，連整形醫生都束手無(wú)策。
2、皮膚問(wèn)題找上門(mén)
反復摩擦會(huì )引發(fā)鼻前庭炎，出現紅腫、脫皮等癥狀。嚴重時(shí)還可能繼發(fā)酒糟鼻，讓顏值大打折扣。
四、社交形象大危.機
1、不雅觀(guān)的小動(dòng)作
公開(kāi)場(chǎng)合挖鼻孔會(huì )被打上"不講究"的標簽。調查顯示，85%的人會(huì )對頻繁挖鼻孔的人產(chǎn)生負面印象。
2、細菌傳播機
一個(gè)噴嚏就能讓鼻腔細菌擴散到3米開(kāi)外。挖完鼻孔不洗手就與人接觸，等于在傳播細菌。
五、特殊人群更危險
1、兒童風(fēng)險加倍
小朋友鼻腔更嬌嫩，挖鼻孔可能導致反復鼻出血。更要注意的是，可能將異物推入氣道造成窒息。
2、老年人要當心
血管脆弱的老年人，挖鼻孔可能引發(fā)難以止住的鼻出血，嚴重時(shí)甚至需要就醫處理。
六、戒除有妙招
1、生理鹽水洗鼻
早晚用0.9%的生理鹽水沖洗鼻腔，既能清潔又不會(huì )損傷黏膜。這是耳鼻喉科醫生最推薦的方法。
2、修剪鼻毛有講究
使用圓頭小剪刀定期修剪過(guò)長(cháng)的鼻毛，而不是連根拔除。保持長(cháng)度在鼻孔外0.5厘米最合適。
3、轉移注意力
當手指蠢蠢欲動(dòng)時(shí)，可以玩減壓玩具或嚼無(wú)糖口香糖。21天就能養成新習慣。
下次手指又想往鼻孔里伸時(shí)，想想那些看不見(jiàn)的細菌大軍正等著(zhù)攻城略地。保護鼻腔健康其實(shí)很簡(jiǎn)單，從放下那根不安分的手指開(kāi)始。記住，優(yōu)雅的人生，從管住手開(kāi)始！
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