乳腺癌術(shù)后病人可以游泳嗎

博禾醫生
乳腺癌術(shù)后病人一般可以游泳,但需根據術(shù)后恢復情況和醫生建議決定。若傷口完全愈合且無(wú)淋巴水腫等并發(fā)癥,通??裳驖u進(jìn)恢復游泳;若存在傷口感染、上肢活動(dòng)受限或淋巴水腫等問(wèn)題,則不建議立即游泳。
術(shù)后傷口愈合良好且無(wú)并發(fā)癥的患者,游泳有助于改善心肺功能、增強肌肉力量并緩解心理壓力。建議選擇術(shù)后3-6個(gè)月開(kāi)始,初期以蛙泳等低強度泳姿為主,水溫保持在28-32℃避免受涼。游泳前需充分熱身,單次時(shí)長(cháng)控制在20-30分鐘,注意觀(guān)察患側肢體是否出現沉重感或腫脹。佩戴專(zhuān)業(yè)運動(dòng)文胸減少胸部晃動(dòng),避免自由泳等大幅擺臂動(dòng)作。游泳后及時(shí)清潔皮膚,重點(diǎn)檢查腋窩等手術(shù)區域有無(wú)異常。
存在淋巴水腫風(fēng)險或已出現水腫的患者,游泳可能加重體液回流障礙。術(shù)后放療導致皮膚敏感者,池水中的氯可能刺激皮膚。接受乳房重建術(shù)者需避免泳姿對植入物的擠壓。合并骨質(zhì)疏松或關(guān)節炎時(shí),低溫水可能誘發(fā)疼痛。上述情況需經(jīng)康復科醫生評估,必要時(shí)通過(guò)彈力袖套防護或選擇水中康復訓練替代。
乳腺癌術(shù)后游泳需個(gè)體化評估,建議在主治醫生和康復師指導下制定運動(dòng)計劃。初期應有家屬陪同,避免單獨游泳。定期復查淋巴系統狀況,如出現肢體圍度增加、皮膚發(fā)硬或疼痛需立即停止并就醫。日??膳浜咸П劬毩?、深呼吸訓練等促進(jìn)淋巴回流,飲食注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素幫助組織修復。
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