小兒骨折吃什么食物好的快呢

博禾醫生
小兒骨折可以適量吃牛奶、雞蛋、魚(yú)肉、西藍花、黑芝麻等食物,有助于促進(jìn)骨骼恢復。骨折恢復期間應保證營(yíng)養均衡,避免偏食或過(guò)量攝入單一食物。
牛奶富含鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白,是骨骼修復的重要原料。鈣元素能促進(jìn)骨痂形成,蛋白質(zhì)則參與組織再生。建議選擇純牛奶或低脂牛奶,每日飲用200-300毫升。乳糖不耐受的患兒可改用酸奶或無(wú)乳糖牛奶替代。
雞蛋含有維生素D和卵磷脂,維生素D能幫助鈣質(zhì)吸收,卵磷脂則參與細胞膜構建。水煮蛋或蒸蛋羹更易消化吸收,每日1-2個(gè)為宜。對雞蛋過(guò)敏的患兒應避免食用。
三文魚(yú)、鱸魚(yú)等深海魚(yú)富含ω-3脂肪酸和磷元素,具有抗炎作用并能促進(jìn)礦物質(zhì)沉積。清蒸或煮湯可保留營(yíng)養,每周食用3-4次。需注意剔除魚(yú)刺,防止兒童誤吞。
西藍花含維生素K和膳食纖維,維生素K參與骨鈣素合成,膳食纖維維持腸道健康。焯水涼拌或清炒可減少營(yíng)養流失,每周食用4-5次。胃腸功能較弱的患兒應控制單次攝入量。
黑芝麻含有鎂元素和亞油酸,鎂能調節鈣磷代謝,亞油酸可減輕局部水腫。建議研磨成粉加入粥品,每日5-10克。體質(zhì)燥熱的患兒需減少食用頻率。
骨折恢復期除注意飲食外,家長(cháng)應定期帶患兒復查X線(xiàn)片觀(guān)察愈合情況。保持患肢制動(dòng),避免過(guò)早負重活動(dòng)??膳浜厢t生指導進(jìn)行被動(dòng)關(guān)節活動(dòng),防止肌肉萎縮。保證充足睡眠,每日10-12小時(shí)有助于生長(cháng)激素分泌。注意觀(guān)察患肢末梢血運,出現腫脹加劇或皮膚發(fā)紺需及時(shí)就醫。
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