心臟突然跳得很快怎么辦
關(guān)鍵詞：#心臟
心臟突然跳得很快可通過(guò)調整呼吸、刺激迷走神經(jīng)、補充電解質(zhì)、調整體位、遵醫囑用藥等方式緩解。心跳過(guò)快通常由情緒激動(dòng)、低血糖、體位性低血壓、心律失常、甲狀腺功能亢進(jìn)等原因引起。
1、調整呼吸
深呼吸有助于激活副交感神經(jīng)，減慢心率?？刹捎?-7-8呼吸法：用鼻子吸氣4秒，屏息7秒，用嘴緩慢呼氣8秒，重復進(jìn)行數次。焦慮或驚恐發(fā)作時(shí)，該方法能幫助緩解交感神經(jīng)過(guò)度興奮導致的心悸。
2、刺激迷走神經(jīng)
咳嗽、用力排便動(dòng)作或冰敷面部可刺激迷走神經(jīng)反射。將浸過(guò)冰水的毛巾敷在前額10-15秒，或捏住鼻子閉口呼氣，這些方法可能終止部分陣發(fā)性室上性心動(dòng)過(guò)速。但持續性心悸或伴隨胸痛時(shí)禁用該方法。
3、補充電解質(zhì)
低鉀血癥或低鎂血癥可能導致心律不齊?？蛇m量飲用含電解質(zhì)的運動(dòng)飲料，或進(jìn)食香蕉、菠菜等富含鉀鎂的食物。脫水引起的血容量不足也會(huì )加快心率，需分次少量飲用溫水，避免一次性大量飲水加重心臟負擔。
4、調整體位
由臥位快速起身引發(fā)的體位性心動(dòng)過(guò)速，應立即坐下或蹲下降低重心。妊娠后期或靜脈回流受阻者，建議左側臥位減輕心臟受壓。避免突然改變體位，起身時(shí)動(dòng)作需緩慢。
5、遵醫囑用藥
反復發(fā)作的心動(dòng)過(guò)速需完善心電圖等檢查。醫生可能根據病因開(kāi)具美托洛爾片控制心室率，普羅帕酮片治療室上性心動(dòng)過(guò)速，或胺碘酮注射液用于嚴重心律失常。甲狀腺功能亢進(jìn)者需配合抗甲狀腺藥物如甲巰咪唑片。
日常應避免攝入濃茶、咖啡等刺激性飲品，保持規律作息和適度運動(dòng)。記錄心悸發(fā)作的時(shí)間、誘因及伴隨癥狀，就診時(shí)提供詳細病史。若突發(fā)心悸伴意識模糊、持續胸痛或呼吸困難，須立即就醫排查急性冠脈綜合征、肺栓塞等危重癥。定期監測血壓和心率，控制高血壓、糖尿病等基礎疾病。
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