脂肪肝是指由于種原因引起的甘油三酯在肝內積累過(guò)多引起的疾病。輕度脂肪肝是癥狀輕的脂肪肝，是疾病的初期，在這個(gè)時(shí)期接受治療可以提高疾病的預后，對于輕度脂肪肝患者來(lái)說(shuō)，通過(guò)日常生活的飲食可以調整自己的病情。輕度脂肪肝的癥狀是什么？輕度脂肪肝的癥狀需要依靠患者的臨床癥狀。今天請專(zhuān)家詳細說(shuō)明輕度脂肪肝的癥狀。

輕度脂肪肝無(wú)臨床癥狀，特別是老年人飲食過(guò)量或高脂肪飲食引起者，臨床稱(chēng)為隱性脂肪肝，中度或重癥患者，特別是病程較長(cháng)者癥狀明顯，常見(jiàn)的輕度脂肪肝癥狀多為疲勞、食欲不振、右季恐嚇、惡心、腹脹等肝功能障礙癥狀。

患者經(jīng)常伴有腹痛，主要是右上腹痛，偶爾中上腹痛，伴有壓痛，嚴重時(shí)有反跳痛，發(fā)燒，白細胞計數增高，像急腹癥的表現，需要及時(shí)處理，這種表現很少見(jiàn)，手術(shù)中肝包膜伸展，肝韌帶纏繞。

疼痛是常見(jiàn)的輕度脂肪肝癥狀?；颊咛弁吹脑蚴歉伟ど煺?、肝韌帶牽引、脂肪囊腫破裂、炎癥等，重癥脂肪肝可以合并門(mén)靜脈高壓癥和消化道出血，同時(shí)維生素不足也伴有貧血、舌炎、外周神經(jīng)炎和神經(jīng)系統癥狀，腹水和下肢浮腫，其他蜘蛛痣體質(zhì)過(guò)重的肥胖者占64%，肝臟腫大占15%，肝區敲擊疼痛，脾臟腫大，皮膚出現蜘蛛痣和肝掌等。

輕度脂肪肝的治療必須遵守飲食規則

營(yíng)養物質(zhì)超過(guò)人體正常所需的熱量時(shí)，多馀的營(yíng)養物質(zhì)會(huì )變成脂肪貯藏，長(cháng)期積累會(huì )引起輕度脂肪肝和肥胖癥。因此，輕度脂肪肝患者的飲食治療原則是控制總能量、提供高蛋白質(zhì)、攝取低脂肪、限制膽固醇和碳水化合物的攝取。

輕度脂肪肝患者應多吃蔬菜和水果，富含維生素和礦物質(zhì)，可加快肝細胞修復，其中飲食纖維可減少膽固醇吸收，加快膽固醇排泄，降低血脂。酸奶、蒜、蔥、蘑菇、木耳、山楂、綠豆等有降脂作用。在酒水中，不應該喝可樂(lè )、雪碧等高糖飲料。喝綠茶，喝含糖量少的獼猴桃和山楂飲料。

有效烹飪輕度脂肪肝癥狀，必須戒酒。酒精會(huì )加重輕度脂肪肝的病情，損害相關(guān)肝臟。

輕度脂肪肝吃什么好？

1、清淡平和，營(yíng)養均衡為宜。食物中的蛋白質(zhì)碳水化合物、脂肪、維生素礦物質(zhì)等要保持相應的比例。適當吃酸甜的食物。避免多吃油膩、油炸、辛辣食物。以免加重肝臟和腸胃負擔。

2、多喝溫水。增強血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝。減少代謝產(chǎn)物和毒素對肝臟的損害。

3、不要吃不干凈的半生水產(chǎn)品。吃不干凈的海鮮容易感染急性甲型或戊型肝炎。

4、脂肪肝多吃新鮮季節蔬菜水果，多吃有腹瀉作用的食物，如新鮮芹菜、菊花茶等，肝源性糖尿病患者應注意血糖水平。

5、另外，得到脂肪肝并不意味著(zhù)不能吃肉，但是限制肥肉皮的食用，可以適當選擇魚(yú)、兔肉、煮好的瘦豬肉、牛肉、雞肉等烹飪方法。最好采用蒸、煮、燉、煮、煮、燉等方法。避免油炸、油炸和奇妙的方法。