生活不節制，癌癥找上門(mén)！47歲劉姨患卵巢癌晚期，平時(shí)愛(ài)做這些事
關(guān)鍵詞：卵巢癌
47歲的劉姨躺在病床上，怎么也想不明白癌癥會(huì )找上自己。直到醫生詳細詢(xún)問(wèn)了她的生活習慣，那些被忽視的日常細節才浮出水面。原來(lái)癌癥離我們并不遙遠，很多看似平常的行為，正在悄悄為癌細胞鋪路。
一、這些習慣正在透支卵巢健康
1、熬夜成癮的代價(jià)
每晚刷手機到凌晨，周末補覺(jué)也補不回來(lái)的生物鐘紊亂。長(cháng)期睡眠不足會(huì )導致褪黑素分泌異常，而褪黑素是重要的抗癌激素。卵巢組織在夜間需要充分修復，熬夜直接剝奪了它的自我修復時(shí)間。
2、情緒管理的失控
把“忍一時(shí)卵巢囊腫，退一步乳腺增生”當段子，卻不知負面情緒真的會(huì )傷害身體。長(cháng)期處于焦慮、抑郁狀態(tài)，皮質(zhì)醇水平持續偏高，會(huì )抑制免疫系統對異常細胞的監控能力。
3、久坐不動(dòng)的危害
辦公椅一坐就是半天，下班直接“癱”在沙發(fā)上。盆腔長(cháng)時(shí)間血液循環(huán)不暢，代謝廢物堆積，卵巢長(cháng)期處于缺氧狀態(tài)。每周運動(dòng)不足3小時(shí)的女性，卵巢功能衰退速度明顯加快。
二、被忽視的早期信號
1、腰圍的微妙變化
很多女性把腹圍增大簡(jiǎn)單歸結為“發(fā)?！?，卻不知卵巢癌常表現為腹圍增大但體重不變。這種特殊的“發(fā)胖”其實(shí)是腹腔積液的表現，平躺時(shí)腹部會(huì )呈現“蛙腹”特征。
2、消化系統的異常
持續性的腹脹、消化不良，容易被誤診為腸胃問(wèn)題。卵巢腫瘤壓迫腸道時(shí)，會(huì )出現早飽感、食欲下降等類(lèi)似消化不良的癥狀，服用胃藥卻不見(jiàn)好轉。
3、月經(jīng)的細微改變
即使到了圍絕經(jīng)期，突然出現的月經(jīng)周期縮短、經(jīng)量增多都值得警惕。有些卵巢腫瘤會(huì )分泌雌激素，導致子宮內膜異常增生，表現為異常子宮出血。
三、科學(xué)預防的三道防線(xiàn)
1、飲食的智慧選擇
十字花科蔬菜中的吲哚-3-甲醇是天然的雌激素代謝調節劑。每周吃3-4次西蘭花、羽衣甘藍等，幫助身體代謝多余的雌激素。適量攝入亞麻籽、豆制品中的植物雌激素，能平衡體內激素水平。
2、運動(dòng)的保護作用
不需要劇烈運動(dòng)，每天快走40分鐘就能顯著(zhù)降低風(fēng)險。運動(dòng)能減少脂肪組織中芳香化酶的活性，從而降低雌激素的過(guò)量產(chǎn)生。瑜伽中的某些扭轉體式還能促進(jìn)盆腔器官血液循環(huán)。
3、篩查的重要性
CA125聯(lián)合盆腔超聲檢查是有效的篩查組合。有家族史的女性建議從35歲開(kāi)始定期檢查，普通人群40歲后應該納入年度體檢。絕經(jīng)后突然出現的卵巢囊腫要特別重視。
生命沒(méi)有重來(lái)的機會(huì )，但健康的生活方式永遠不晚。從今天開(kāi)始，給手機設置就寢提醒，工作時(shí)每小時(shí)起身活動(dòng)，學(xué)習正念減壓技巧。記住，癌細胞最怕的就是你規律的生活節奏和愉悅的心情。
-
石榴再次被關(guān)注！醫生證實(shí)：常吃石榴，可能會(huì )帶來(lái)這些益處
-
豆腐成為關(guān)注對象？醫生：吃豆腐時(shí)，千萬(wàn)多留意哪幾點(diǎn)？
-
胰腺好不好，看排便就知道？飯后出現6種異常，需留意
-
營(yíng)養豐富的鵝蛋，為什么很少有人吃，也很少賣(mài)？今天總算知道了！
-
荔枝會(huì )誘發(fā)痛風(fēng)？醫生告誡：尿酸高的人要盡量避開(kāi)這5種高糖水果
-
脂肪肝飲食有講究，醫生：熏肉之外，這4種食物也需忌口！
-
護心吃什么？醫生建議5種食物，有助于調節血脂、預防心血管疾病
-
身體頻現這4種跡象，肝病或在加重？及時(shí)就醫，為肝臟健康把關(guān)！
-
少鹽少油，血脂咋還升高？醫生：多做3件事比油鹽還厲害，別大意
-
醫生發(fā)現：胰腺癌初期不是口渴多尿，或是出現這4個(gè)小信號
-
人有沒(méi)有脂肪肝，睡覺(jué)就知道？有脂肪肝的人，睡覺(jué)常有這4個(gè)表現
-
銀耳雪梨被推上風(fēng)口浪尖！醫生提醒：喝銀耳雪梨時(shí)，請注意這3點(diǎn)
-
豬肝能補鐵、明目，所以應該天天吃？醫生提醒：吃豬肝一定要注意這些誤區！
-
醫生強調：容易得宮頸癌的女人，多半有四種表現，希望你不是
-
陳皮泡水的5個(gè)隱藏好處！但這3類(lèi)人喝多了可能出問(wèn)題？來(lái)了解一下
-
午睡可能影響壽命！醫生提醒：50歲以后，牢記午睡“3不要”
-
醫生提醒：空腹血糖超過(guò)7，或餐后血糖過(guò)10，建議少碰這5類(lèi)食物！
-
耳朵經(jīng)常癢，卻又掏不出什么東西，大多與這3個(gè)原因有關(guān)
-
糖尿病要少吃梨？醫生：不想血糖控制不住，這4物再愛(ài)也要忌口
-
有的人愛(ài)出汗，動(dòng)不動(dòng)就汗如雨下，是體虛還是身體在排毒？
-
丙氨酸氨基轉移酶高如何？
-
卵巢畸胎瘤有什么癥狀有哪些
-
腦出血的原因是什么？
-
喝完酒嗓子干是什么原因
-
胎兒酒精綜合征的癥狀
-
精神病的人頭腦清醒嗎
-
神經(jīng)鞘瘤復發(fā)怎么辦？
-
腦梗塞的護理診斷方法是什么？
-
耳朵后面淋巴結發(fā)炎怎么辦
-
產(chǎn)力異常加強宮縮只適用于宮縮嗎
-
生長(cháng)痛的飲食
-
哺乳期吃辣的對寶寶有影響嗎
-
胃出血的誘發(fā)因素
-
頭孢克肟能治療扁桃體炎嗎？
-
早上起來(lái)胸悶是為什么
-
免疫性不孕的飲食
-
哺乳期間可以染發(fā)嗎？
-
喉嚨發(fā)炎能吃甘蔗嗎？
-
肝臟不好的人早上起床時(shí)有這五種表現
-
肝病的癥狀是什么？
點(diǎn)擊查看更多>
-
尿結石7.4mm需手術(shù)治療嗎
回答： 直徑7.4毫米的尿結石多數情況無(wú)須手術(shù)，可通過(guò)藥物排石、體外沖擊波碎石等方式治療。是否手術(shù)需綜合考... -
吃完避孕藥第二天同房會(huì )懷孕嗎
回答： 吃完避孕藥第二天同房仍有懷孕概率。緊急避孕藥主要對服藥前的性行為起保護作用，服藥后再次無(wú)保護同房可... -
尿路結石疼痛怎么緩解
回答： 尿路結石疼痛可通過(guò)多飲水、熱敷、藥物鎮痛、體外碎石等方式緩解。疼痛通常由結石移動(dòng)刺激尿路、尿路痙攣... -
髕骨骨折手術(shù)后多久可以正常走路
回答： 髕骨骨折手術(shù)后一般需要8-12周可以正常走路，實(shí)際時(shí)間受到骨折嚴重程度、康復訓練情況、年齡因素、術(shù)... -
尿管結石是什么原因導致的
回答： 尿管結石可能由飲水量不足、高鹽高蛋白飲食、尿路感染、代謝異常等原因引起，可通過(guò)調整生活方式、藥物治... -
7歲孩子尿床怎么辦
回答： 7歲孩子尿床可通過(guò)調整生活習慣、心理干預、藥物治療、中醫調理等方式改善。尿床通常由發(fā)育延遲、心理壓... -
輸尿管結石會(huì )導致左側小腹疼嗎
回答： 輸尿管結石可能導致左側小腹疼痛，常見(jiàn)于結石移動(dòng)或梗阻時(shí)。疼痛程度可從隱痛到劇烈絞痛，通常伴隨血尿、... -
2歲寶寶胃腸型感冒怎么治療
回答： 2歲寶寶胃腸型感冒癥狀包括嘔吐、腹瀉、發(fā)熱等，可通過(guò)調整飲食、補充水分、藥物治療、就醫觀(guān)察等方式治... -
腎結石多大需要體外碎石和手術(shù)
回答： 腎結石是否需要體外碎石或手術(shù)主要取決于結石大小，通常直徑5-10毫米可考慮體外碎石，超過(guò)10毫米可... -
5個(gè)月寶寶睡覺(jué)不踏實(shí)老是醒怎么回事
回答： 5個(gè)月寶寶睡覺(jué)不踏實(shí)老是醒可能由生理性因素、環(huán)境干擾、胃腸不適、缺鈣等原因引起，可通過(guò)調整作息、改... -
輸尿管軟鏡取石手術(shù)需要備皮嗎
回答： 輸尿管軟鏡取石手術(shù)通常需要備皮。備皮是術(shù)前準備的重要環(huán)節，主要涉及手術(shù)區域皮膚清潔、消毒等步驟，有... -
百白破疫苗兩天后發(fā)燒
回答： 接種百白破疫苗后兩天發(fā)燒可能是疫苗反應、上呼吸道感染、中耳炎、幼兒急疹等原因引起，通常表現為低熱、... -
尿結石痛怎么緩解疼痛難忍
回答： 尿結石引起的疼痛可通過(guò)藥物鎮痛、熱敷、體位調整及就醫治療緩解。疼痛通常由結石移動(dòng)刺激輸尿管、泌尿系... -
脖子后面疼頭疼頭暈
回答： 脖子后面疼、頭疼、頭暈可能由肌肉勞損、頸椎病、高血壓、腦供血不足等原因引起，可通過(guò)休息、物理治療、... -
小的腎結石可以體外碎石嗎
回答： 直徑小于5毫米的腎結石多數可通過(guò)體外沖擊波碎石治療，具體需結合結石位置、硬度及患者腎功能評估。體外... -
寶寶一歲半不愛(ài)吃飯這為什么
回答： 寶寶一歲半不愛(ài)吃飯可能與生理性厭食期、不良飲食習慣、微量元素缺乏、胃腸功能紊亂等因素有關(guān)。 1、生... -
去醫院看腎結石掛什么科
回答： 腎結石患者應掛泌尿外科，其他可能涉及科室包括急診科、腎內科、普通外科，具體選擇需結合癥狀嚴重程度和... -
艾滋病接吻會(huì )傳染艾滋病嗎
回答： 接吻一般不會(huì )傳染艾滋病。艾滋病病毒主要通過(guò)血液傳播、性傳播和母嬰傳播，而唾液中的病毒含量極低，不足... -
尿道有結石有什么癥狀
回答： 尿道結石的癥狀主要有排尿困難、尿痛、血尿、下腹部疼痛。癥狀按嚴重程度從早期表現到終末期排列。 1、... -
30周胎動(dòng)減少的原因
回答： 30周胎動(dòng)減少可能由胎兒睡眠周期延長(cháng)、孕婦活動(dòng)量減少、胎盤(pán)功能減退、臍帶繞頸等原因引起。 1、胎兒...
-
腸粘連能夠活多長(cháng)時(shí)間
回答：腸黏連主要就是指一段腸管粘連到另一段腸管上面，可能會(huì )發(fā)生腹部的疼痛和腸梗阻和腸脹氣的情況，腸黏連的發(fā)...
曹廣
主任醫師
北京安貞醫院
-
得了卵巢早衰能治好么
回答：卵巢早衰一旦發(fā)現是不可逆的，人的生命可以延長(cháng)，人的卵巢功能是不可以延長(cháng)的，一旦出現卵巢早衰，可以評估...
李云波
主任醫師
北京中醫藥大學(xué)第三附屬醫院
-
傷口感染癥狀
傷口感染癥狀主要包括紅腫、疼痛、滲液、發(fā)熱和異味等。傷口感染可能由細菌、病毒或真菌引起，建議及時(shí)就醫處理。傷口感染初期通常表現為局部紅腫和疼痛，傷口周?chē)つw溫度升高，觸碰時(shí)有明顯壓痛。隨著(zhù)感染進(jìn)展，傷口可能出現黃色或綠色...
26958次瀏覽
-
懷孕初期可以吃芋頭嗎
回答：芋頭是一種營(yíng)養價(jià)值非常豐富的食物，里面含有鹽酸，維生素，礦物質(zhì)以及淀粉，女性在懷孕初期可以適當的吃一...
何傳祥
副主任醫師
江西省婦幼保健院
-
肋骨疼是治療方法有哪些
回答：引起肋骨疼的原因有很多種，如果是由于外傷而引起的，可以到醫院來(lái)進(jìn)行檢查，出現了骨折的情況后，可以采取...
陸斌
副主任醫師
馬鞍山市人民醫院
-
制霉素片的功效與作用
回答： 制霉素片主要用于治療真菌感染，具有抗真菌、抑制真菌生長(cháng)繁殖的作用，適用于口腔念珠菌病、消化道念珠菌...
陳哲
主任醫師
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院
-
糖尿病的好發(fā)人群有哪些
因為糖尿病想要完全治愈是比較困難的，所以在日常生活當中應該根據糖尿病的好發(fā)人群來(lái)針對性的做好預防工作，這樣能夠大大降低該疾病發(fā)病的幾率。而比較常見(jiàn)的糖尿病的好發(fā)人群，主要有40歲以上的中老年人、過(guò)度肥胖者、精神壓力過(guò)大者以及存在著(zhù)不良的飲食習慣和生活習慣的人。
27667次瀏覽
-
得了紅眼病后的具體癥狀
得了紅眼病后的具體癥狀?平時(shí)我們保護眼睛是很有必要的，這樣的話(huà)我們就能夠避免很多的眼科疾病出現。我們在生活中經(jīng)常不注意自己的眼部衛生，同時(shí)眼睛癢癢時(shí)，就用比較臟的手進(jìn)行揉，時(shí)間久了這樣就會(huì )引發(fā)眼部的一些疾病，紅眼病就
26691次瀏覽
-
青少年糖尿病能自愈嗎
青少年糖尿病通常不能自愈，需長(cháng)期規范管理。青少年糖尿病主要包括1型糖尿病和2型糖尿病，可能與遺傳、免疫異常、肥胖等因素有關(guān)。
1834次瀏覽
-
寶寶愛(ài)放屁是怎么回事
寶寶愛(ài)放屁可能與飲食不當、腸道菌群失衡、乳糖不耐受、胃腸功能紊亂、食物過(guò)敏等因素有關(guān)，可通過(guò)調整喂養方式、補充益生菌、更換奶粉、就醫檢查等方式緩解。
32317次瀏覽