老人骨裂后可以適量吃高鈣食物、高蛋白食物、富含維生素D的食物、富含維生素C的食物、富含鋅的食物等促進(jìn)骨頭愈合，也可以遵醫囑使用碳酸鈣D3片、阿法骨化醇軟膠囊、骨肽片、接骨七厘片、仙靈骨葆膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、高鈣食物

牛奶、奶酪、豆腐等食物富含鈣質(zhì)，鈣是骨骼的主要成分，適量攝入有助于促進(jìn)骨裂愈合。老人胃腸功能較弱，建議選擇易吸收的乳制品或豆制品，避免過(guò)量攝入引發(fā)腹脹。

2、高蛋白食物

雞蛋、魚(yú)肉、瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白可提供膠原蛋白合成所需的氨基酸，幫助修復骨組織。建議采用清蒸、燉煮等易消化的烹飪方式，每日攝入量控制在100-150克。

3、富含維生素D食物

深海魚(yú)、蛋黃、蘑菇等含有維生素D，能促進(jìn)鈣質(zhì)沉積。老人戶(hù)外活動(dòng)減少，更需通過(guò)飲食補充，但不宜過(guò)量，每周食用2-3次深海魚(yú)即可滿(mǎn)足需求。

4、富含維生素C食物

柑橘類(lèi)水果、西藍花、青椒等維生素C含量較高，有助于膠原蛋白形成。建議每日攝入200-300克新鮮果蔬，分次食用避免胃腸刺激。

5、富含鋅食物

牡蠣、牛肉、南瓜子等含鋅豐富，鋅參與骨基質(zhì)礦化過(guò)程。老人可適量食用，但海鮮類(lèi)需確保新鮮，避免引發(fā)過(guò)敏或腹瀉。

二、藥物

1、碳酸鈣D3片

用于鈣和維生素D缺乏癥，可改善骨代謝。該藥需與餐同服以提高吸收率，長(cháng)期使用需監測血鈣水平，腎功能不全者慎用。

2、阿法骨化醇軟膠囊

適用于骨質(zhì)疏松，能促進(jìn)腸道鈣吸收。用藥期間需定期復查血鈣、尿鈣，避免與含鎂制劑同時(shí)服用。

3、骨肽片

含多種骨生長(cháng)因子，可調節骨代謝。部分患者可能出現輕微胃腸反應，建議飯后服用，過(guò)敏體質(zhì)者禁用。

4、接骨七厘片

中成藥具有活血化瘀、接骨止痛功效。服藥期間忌食生冷，不宜與茶同服，脾胃虛弱者應減量使用。

5、仙靈骨葆膠囊

用于骨質(zhì)疏松和骨折輔助治療，能改善骨微結構。感冒發(fā)熱期間應停用，服藥后出現皮疹需及時(shí)就醫。

骨裂恢復期間應保持適度活動(dòng)，在醫生指導下進(jìn)行康復訓練，避免患肢負重。保證每日充足睡眠，戒煙限酒，定期復查X線(xiàn)觀(guān)察愈合情況。注意防跌倒，居家環(huán)境應保持地面干燥、無(wú)障礙物，使用防滑墊和扶手。保持均衡飲食，避免高鹽高脂食物影響鈣吸收，可適當曬太陽(yáng)促進(jìn)維生素D合成。如出現患處腫脹加劇、疼痛不減或發(fā)熱等癥狀需立即就醫。