白內障的早期注意事項有哪些

博禾醫生
白內障的早期注意事項主要有保持眼部衛生、避免紫外線(xiàn)照射、控制慢性疾病、定期眼科檢查、合理用眼等。
白內障患者早期需注意眼部清潔,避免用手揉搓眼睛,防止細菌感染。洗臉時(shí)使用干凈的毛巾,避免與他人共用眼部化妝品或護理用品。若出現眼部分泌物增多,可用無(wú)菌生理鹽水輕柔沖洗,并及時(shí)就醫排查結膜炎等并發(fā)癥。
長(cháng)期暴露于強烈陽(yáng)光下可能加速晶狀體混濁。外出時(shí)應佩戴防紫外線(xiàn)太陽(yáng)鏡,選擇UV400防護級別的鏡片。陰天或冬季也需做好防護,雪地、水面等環(huán)境會(huì )反射紫外線(xiàn),需特別注意。
糖尿病、高血壓等慢性病患者需嚴格監測血糖血壓,這些疾病可能促進(jìn)白內障進(jìn)展。糖尿病患者應將糖化血紅蛋白控制在7%以下,高血壓患者需維持血壓低于140/90mmHg。定期復查相關(guān)指標,遵醫囑調整治療方案。
建議每6-12個(gè)月進(jìn)行散瞳眼底檢查,通過(guò)裂隙燈顯微鏡評估晶狀體混濁程度。早期發(fā)現視力變化時(shí),可通過(guò)驗光配鏡矯正屈光不正。若矯正視力低于0.5或影響日常生活,需考慮手術(shù)治療方案評估。
避免長(cháng)時(shí)間近距離用眼,每用眼40分鐘應休息5-10分鐘,可遠眺綠色景物。閱讀時(shí)保證光線(xiàn)充足但不刺眼,電子屏幕亮度需與環(huán)境光協(xié)調。夜間避免關(guān)燈使用手機,強光對比可能加重視疲勞。
白內障早期患者應保持均衡飲食,適量補充富含維生素C的柑橘類(lèi)水果、深色蔬菜如菠菜,以及富含鋅的海產(chǎn)品。避免吸煙及過(guò)量飲酒,吸煙會(huì )加速氧化損傷晶狀體蛋白。適度進(jìn)行散步等低強度運動(dòng),避免劇烈運動(dòng)導致眼壓波動(dòng)。若突然出現視力驟降、眼紅眼痛等癥狀,須立即就醫排查急性青光眼等急癥。
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