腸胃不舒服腹瀉嘔吐頭暈怎么辦
腸胃不舒服伴隨腹瀉、嘔吐、頭暈可通過(guò)調整飲食、補充水分、臥床休息、熱敷腹部、遵醫囑用藥等方式緩解。此類(lèi)癥狀通常由飲食不當、胃腸感染、食物過(guò)敏、電解質(zhì)紊亂、慢性胃腸疾病等原因引起。
1、調整飲食
暫停攝入油膩、辛辣或高纖維食物，選擇米湯、白粥、饅頭等易消化食物。避免乳制品、豆類(lèi)等可能加重腹脹的食材。癥狀緩解后逐步恢復清淡飲食，少量多餐。若因食物過(guò)敏引發(fā)癥狀，需嚴格規避過(guò)敏原。
2、補充水分
腹瀉嘔吐易導致脫水，可少量多次飲用淡鹽水或口服補液鹽。觀(guān)察尿液顏色，若呈深黃色需增加補液量。避免含糖飲料加重滲透性腹瀉。兒童或老年人出現皮膚彈性下降、眼窩凹陷等脫水表現時(shí)需及時(shí)就醫。
3、臥床休息
頭暈癥狀明顯時(shí)應保持平臥位，避免突然起身引發(fā)跌倒。嘔吐時(shí)采取側臥位防止誤吸。保證充足睡眠有助于免疫系統恢復。若持續臥床超過(guò)24小時(shí)癥狀未緩解，需考慮病理性因素。
4、熱敷腹部
用40℃左右熱毛巾敷于臍周，每次15-20分鐘可緩解腸痙攣。注意避免燙傷皮膚，嬰幼兒及糖尿病患者慎用。合并高熱或劇烈腹痛時(shí)禁用熱敷，需警惕闌尾炎等急腹癥可能。
5、遵醫囑用藥
細菌性胃腸炎可遵醫囑使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、諾氟沙星膠囊等藥物。嘔吐嚴重者可短期使用多潘立酮片，但需排除腸梗阻等禁忌證。頭暈伴隨視物旋轉需排查前庭功能障礙，必要時(shí)使用鹽酸倍他司汀片。
癥狀持續超過(guò)48小時(shí)或出現血便、意識模糊、尿量顯著(zhù)減少等情況需立即就醫?；謴推诒３诛嬍承l生，避免生冷食物，注意餐具消毒。慢性胃腸疾病患者建議定期復查胃腸鏡，必要時(shí)進(jìn)行幽門(mén)螺桿菌檢測。日?？蛇m當補充益生菌維持腸道菌群平衡，但免疫缺陷人群使用前需咨詢(xún)醫生。
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