得了盆腔炎怎么辦？注意這6個(gè)生活細節，或能有效預防盆腔炎
最近有位28歲的姑娘，因為連續加班熬夜后出現下腹隱痛，起初以為是腸胃問(wèn)題，結果檢查發(fā)現是盆腔炎。這種婦科常見(jiàn)病就像個(gè)"隱形炸.彈"，初期癥狀不明顯，但拖久了可能影響生育功能。其實(shí)很多盆腔炎都與日常生活習慣密切相關(guān)。
一、為什么盆腔炎容易反復發(fā)作？
1、特殊的生理結構
女性生殖系統通過(guò)輸卵管、子宮與盆腔相通，細菌更容易上行感染。而且盆腔位置較深，炎癥往往發(fā)現較晚。
2、免疫力下降時(shí)易發(fā)
經(jīng)期、產(chǎn)后、流產(chǎn)后或過(guò)度疲勞時(shí)，身體防御能力降低，原本存在的條件致病菌就可能興風(fēng)作浪。
3、治療不徹底埋隱患
癥狀緩解就擅自停藥，殘留的細菌會(huì )產(chǎn)生耐藥性，導致炎癥反復發(fā)作。
二、6個(gè)被忽視的防護細節
1、正確使用衛生用品
經(jīng)期每2-3小時(shí)更換衛生巾，避免使用香味型產(chǎn)品。少用護墊，透氣性差容易滋生細菌。
2、科學(xué)清潔私.密部位
日常用溫水清洗外陰即可，避免沖洗陰.道內部。清洗順序要從前向后，防止肛門(mén)細菌污染。
3、注意性生.活衛生
同房前后雙方都要清潔，建議排尿沖洗尿道。經(jīng)期絕對禁止性生.活，此時(shí)宮頸口開(kāi)放更易感染。
4、避免久坐不動(dòng)
辦公室女性最好每小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘。長(cháng)期久坐會(huì )導致盆腔血液循環(huán)不暢，降低局部抵抗力。
5、選擇合適的內.褲
純棉材質(zhì)最透氣，避免過(guò)緊的丁字褲。洗后要在陽(yáng)光下晾曬，陰干的內.褲可能殘留霉菌。
6、增強整體免疫力
保證7小時(shí)睡眠，每周3次有氧運動(dòng)。適當補充含益生菌的酸奶，維持菌群平衡。
盆腔炎就像身體發(fā)出的警.報，提醒你要放慢節奏好好照顧自己。與其等生病了再治療，不如從現在開(kāi)始調整那些不起眼的生活習慣。記住，婦科健康沒(méi)有小事，每個(gè)細節都值得認真對待。
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