發(fā)熱發(fā)抖可通過(guò)物理降溫、補充水分、藥物退熱、觀(guān)察癥狀、及時(shí)就醫等方式處理。發(fā)熱發(fā)抖通常由感染性因素、非感染性因素、環(huán)境溫度過(guò)低、藥物反應、免疫系統異常等原因引起。

1、物理降溫

使用溫水擦拭身體，重點(diǎn)擦拭額頭、頸部、腋窩、腹股溝等大血管分布區域，有助于散熱。避免使用酒精或冰水，以免導致皮膚刺激或寒戰加重?？梢赃m當減少衣物，保持室內通風(fēng)，但需避免直接吹風(fēng)。體溫超過(guò)38.5攝氏度時(shí)，可考慮使用退熱貼輔助降溫。

2、補充水分

發(fā)熱會(huì )導致體內水分流失加快，需要少量多次飲用溫開(kāi)水、淡鹽水或口服補液鹽。避免飲用含糖飲料或咖啡因飲品，以免加重脫水。兒童可以適當給予稀釋的果汁或米湯。觀(guān)察尿液顏色，若呈深黃色提示需要增加補液量。

3、藥物退熱

體溫超過(guò)38.5攝氏度可遵醫囑使用對乙酰氨基酚片、布洛芬混懸液、阿司匹林腸溶片等退熱藥物。避免自行聯(lián)合使用不同退熱藥，用藥間隔需嚴格按照說(shuō)明書(shū)。有肝臟疾病或消化道潰瘍病史者需謹慎選擇退熱藥物。

4、觀(guān)察癥狀

監測體溫變化頻率，記錄發(fā)熱持續時(shí)間及伴隨癥狀。注意觀(guān)察是否出現皮疹、意識改變、抽搐、呼吸困難等嚴重表現。兒童需特別注意活動(dòng)狀態(tài)、飲食情況及尿量變化。發(fā)熱超過(guò)3天不退或體溫持續超過(guò)40攝氏度需立即就醫。

5、及時(shí)就醫

嬰幼兒、孕婦、老年人及慢性病患者出現發(fā)熱發(fā)抖應及時(shí)就診。伴有劇烈頭痛、頸項強直、持續嘔吐、皮膚瘀斑等表現可能提示嚴重感染。免疫功能低下者發(fā)熱需盡早進(jìn)行血常規等檢查明確病因。醫生會(huì )根據具體情況選擇血培養、影像學(xué)等進(jìn)一步檢查。

發(fā)熱期間應保持充足休息，選擇清淡易消化的食物如粥類(lèi)、面條、蒸蛋等。避免劇烈運動(dòng)或過(guò)度勞累，室內保持適宜溫濕度。注意個(gè)人衛生，勤洗手防止交叉感染。退熱后仍需要觀(guān)察1-2天，警惕體溫反復。慢性病患者需監測基礎疾病相關(guān)指標，發(fā)熱可能影響原有病情控制?；謴推诳芍鸩皆黾訝I(yíng)養攝入，適當補充維生素C和優(yōu)質(zhì)蛋白促進(jìn)康復。