胃腸炎嘔吐時(shí)可以選擇少量多次進(jìn)食米湯、藕粉、蘋(píng)果泥、蒸蛋羹、軟爛面條等易消化食物，避免加重胃腸負擔。若嘔吐嚴重或持續不緩解，需及時(shí)就醫。

一、食物

1、米湯

米湯由大米熬煮過(guò)濾制成，富含碳水化合物且低渣，能快速補充能量。其溫和質(zhì)地可減少對胃黏膜的刺激，適合嘔吐后胃腸功能尚未恢復時(shí)作為過(guò)渡飲食。建議溫熱飲用，避免一次攝入過(guò)多。

2、藕粉

藕粉沖泡后呈半流質(zhì)狀，含少量膳食纖維和黏液蛋白，有助于保護胃腸黏膜。其低脂特性可減輕消化負擔，適合胃腸炎急性期食用。食用時(shí)宜調至適宜溫度，避免過(guò)燙或過(guò)涼刺激。

3、蘋(píng)果泥

蘋(píng)果蒸熟搗碎后形成的果泥含有果膠成分，能吸附腸道內多余水分，緩解輕度腹瀉。其軟爛質(zhì)地易于吞咽和消化，適合嘔吐后胃腸敏感期。注意去除果皮和果核，減少機械性刺激。

4、蒸蛋羹

蒸蛋羹提供優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂，營(yíng)養密度高且易吸收。其柔軟性狀不會(huì )摩擦發(fā)炎的胃腸壁，適合嘔吐癥狀減輕后補充營(yíng)養。制作時(shí)建議減少油脂添加，避免使用刺激性調味料。

5、軟爛面條

煮至軟爛的細面條屬于低纖維主食，能提供基礎熱量且不易引發(fā)脹氣?？纱钆渖倭壳鍦秤?，幫助維持電解質(zhì)平衡。需徹底煮透至筷子可輕易夾斷的程度，確保消化吸收率。

二、藥物

1、蒙脫石散

蒙脫石散可覆蓋消化道黏膜，吸附病原體及毒素，緩解急性胃腸炎引起的嘔吐腹瀉。需注意與其他藥物間隔兩小時(shí)服用，避免影響藥效。兒童使用需嚴格遵醫囑調整劑量。

2、口服補液鹽散

口服補液鹽散能糾正嘔吐導致的脫水及電解質(zhì)紊亂。按說(shuō)明書(shū)比例配制后少量多次飲用，可預防嚴重脫水發(fā)生。糖尿病患者使用前應咨詢(xún)醫生，避免血糖波動(dòng)。

3、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散

雙歧桿菌三聯(lián)活菌散通過(guò)調節腸道菌群平衡，改善胃腸功能紊亂。需用溫水送服避免高溫破壞活性，不宜與抗生素同服。對乳制品過(guò)敏者需謹慎選擇。

4、鋁碳酸鎂咀嚼片

鋁碳酸鎂咀嚼片能中和胃酸，緩解嘔吐伴隨的胃部灼熱感。咀嚼后效果更佳，但長(cháng)期使用可能影響磷吸收。腎功能不全者應在醫生指導下使用。

5、藿香正氣口服液

藿香正氣口服液對暑濕型胃腸炎引起的嘔吐有一定緩解作用。含酒精成分，兒童、孕婦及酒精過(guò)敏者禁用。服用期間應忌食生冷油膩食物。

胃腸炎恢復期應遵循從流質(zhì)、半流質(zhì)到軟食的漸進(jìn)式飲食過(guò)渡，每日分5-6餐少量進(jìn)食。避免攝入高糖、高脂、辛辣及粗纖維食物，減少牛奶、豆漿等易產(chǎn)氣飲品。注意觀(guān)察尿量及精神狀態(tài)，若出現持續嘔吐、發(fā)熱或血便需立即就醫?；謴秃罂芍鸩皆黾邮萑饽?、嫩葉蔬菜等營(yíng)養食物，幫助胃腸功能完全修復。