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胃腸炎吃什么食物好

患者：男，29歲

病情描述:
我平時(shí)的時(shí)候就不太注意飲食衛生，最近老是惡心嘔吐，說(shuō)是胃腸炎，胃腸炎吃什么食物好？
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李淵 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第三醫院 三甲 消化內科

胃腸炎患者可以適量吃小米粥、蒸蘋(píng)果、山藥泥、胡蘿卜湯等食物，也可以遵醫囑吃蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、口服補液鹽、奧美拉唑腸溶膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、小米粥

小米粥富含碳水化合物，易于消化吸收，能夠減輕胃腸負擔，緩解胃腸炎引起的腹瀉癥狀。

2、蒸蘋(píng)果

蒸蘋(píng)果含有果膠，能夠吸附腸道內的有害物質(zhì)，幫助止瀉，同時(shí)提供一定的維生素和礦物質(zhì)。

3、山藥泥

山藥具有健脾益胃的作用，能夠保護胃黏膜，緩解胃腸炎引起的胃部不適。

4、胡蘿卜湯

胡蘿卜湯富含維生素A和膳食纖維，能夠幫助修復受損的胃腸黏膜，促進(jìn)消化功能恢復。

二、藥物

1、蒙脫石散

蒙脫石散能夠吸附腸道內的病原體和毒素，緩解腹瀉癥狀，保護胃腸黏膜。

2、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散

雙歧桿菌三聯(lián)活菌散可以調節腸道菌群平衡，改善胃腸功能，緩解腹瀉和腹脹。

3、口服補液鹽

口服補液鹽能夠補充因腹瀉丟失的水分和電解質(zhì)，預防脫水，維持體內水鹽平衡。

4、奧美拉唑腸溶膠囊

奧美拉唑腸溶膠囊能夠抑制胃酸分泌，減輕胃黏膜炎癥，緩解胃痛和反酸癥狀。

胃腸炎期間應避免食用辛辣、油膩、生冷等刺激性食物，注意飲食衛生，少量多餐，保持充足休息，有助于病情恢復。

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