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經(jīng)常腰酸背痛怎么治

泌尿外科編輯 醫普小新
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關(guān)鍵詞：#腰酸#腰酸背痛

經(jīng)常腰酸背痛可通過(guò)調整姿勢、熱敷理療、適度運動(dòng)、藥物治療及手術(shù)治療等方式緩解。腰酸背痛可能與肌肉勞損、腰椎間盤(pán)突出、骨質(zhì)疏松、脊柱退行性變或強直性脊柱炎等因素有關(guān)。

1、調整姿勢

長(cháng)期保持不良姿勢可能導致腰背部肌肉緊張或勞損。建議避免久坐或久站，使用符合人體工學(xué)的座椅，坐立時(shí)保持脊柱自然曲線(xiàn)。睡眠選擇硬度適中的床墊，側臥時(shí)在膝蓋間放置枕頭以減輕腰椎壓力。

2、熱敷理療

熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。使用40-45℃熱毛巾或暖水袋敷于疼痛部位，每次15-20分鐘。也可嘗試紅外線(xiàn)理療儀或中醫艾灸，但皮膚敏感者需謹慎。急性損傷初期建議冷敷而非熱敷。

3、適度運動(dòng)

強化核心肌群能有效減輕脊柱負荷。推薦低強度有氧運動(dòng)如游泳、快走，配合腰背肌鍛煉如小燕飛、橋式運動(dòng)。運動(dòng)需循序漸進(jìn)，避免突然扭轉或負重動(dòng)作。瑜伽中的貓牛式、嬰兒式也有助于放松腰背肌肉。

4、藥物治療

疼痛明顯時(shí)可遵醫囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片，或肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片。骨質(zhì)疏松患者可能需要阿侖膦酸鈉片等抗骨吸收藥物。中藥可選擇腰痛寧膠囊、壯骨關(guān)節丸等活血化瘀類(lèi)制劑。

5、手術(shù)治療

當保守治療無(wú)效且存在神經(jīng)壓迫癥狀時(shí)，可能需椎間孔鏡髓核摘除術(shù)或腰椎融合術(shù)等介入治療。手術(shù)適應證包括持續性下肢放射痛、馬尾綜合征或進(jìn)行性肌力下降。術(shù)后需配合康復訓練恢復脊柱穩定性。

日常應避免提重物或突然彎腰動(dòng)作，注意腰部保暖防寒。超重者需控制體重減輕腰椎負擔，可補充鈣質(zhì)和維生素D維護骨骼健康。若疼痛持續超過(guò)2周、夜間加重或伴隨下肢麻木無(wú)力，應及時(shí)就醫排查椎管狹窄、腫瘤等嚴重病因。長(cháng)期伏案工作者建議每小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘，必要時(shí)使用護腰支具輔助支撐。

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    • 腰酸痛看什么科
    回答：腰酸痛屬于骨科的范疇，想要治療腰酸痛可以到醫院骨科治療。臨床上引起腰酸痛的原因有很多，主要是腰肌勞損引起，例如長(cháng)時(shí)間彎腰、久坐、久站等，都會(huì )引起腰肌勞損，引起身體內出現過(guò)高的肌酸激酶引起疼痛癥狀。在出現腰酸痛后，應該到正規的骨科醫院治療或者到疼痛科醫治。日常還要多注意休息，減少局部刺激，一定要注意避免腰部受涼，堅持每天使用鹽袋或者熱水袋熱敷。也可以使用活血化瘀類(lèi)膏藥貼在患處，腰酸痛的癥狀慢慢就會(huì )康復。如果病情反復甚至加重，必要時(shí)可以考慮手術(shù)治療。
    睡眠不好腰酸脹啥原因
    回答：腰部酸脹、睡眠不好可能會(huì )是由于肝腎功能、消化道功能、神經(jīng)系統功能有所不足所引來(lái)的，是一種功能性疾病。病人可去醫院融合自己的實(shí)際臨床診斷癥狀表現出通過(guò)做有關(guān)檢驗來(lái)剔除病理性疾病的可能會(huì )。對于系統性功能疾病可通過(guò)增強營(yíng)養、留意歇息以及舉辦各種有益的體育運動(dòng)來(lái)實(shí)施穩定。
    我老腰酸痛怎么辦？
    回答：腰肌勞損會(huì )再次出現腰部酸痛的現象，腰肌勞損主要是由于久站久坐，腰部姿勢不良，長(cháng)期管理某種腰部的運動(dòng)等而致使的腰部的肌肉勞損。對于腰肌勞損的救治，首先是要留意歇息。改過(guò)來(lái)不良的生活習慣，適當的運動(dòng)腰部?？梢苑郴钛幬锛偨馓弁?，也可以實(shí)施冷敷理療等，增進(jìn)徹底恢復。
    腰酸會(huì )是宮頸癌嗎
    回答：腰酸并不一定會(huì )是宮頸癌，但是患上宮頸癌有可能會(huì )出現腰酸的情況，另外脊柱以及周?chē)浗M織疾病也有可能會(huì )導致腰酸，并且也不能排除腎虛的原因。因此若有出現腰酸的現象，最好及時(shí)到正規醫院做進(jìn)一步檢查，明確引起的病因，然后聽(tīng)從醫生囑咐采取合適的方法進(jìn)行治療。同時(shí)在治療期間也要保持充足的休息，盡量避免參加重體力勞動(dòng)。
    腰酸肚疼會(huì )不會(huì )是痛經(jīng)的問(wèn)題
    回答：腰酸肚子疼不排除是痛經(jīng)引起的，但是腰酸肚子疼的情況，一般是以下幾種原因導致的:1.盆腔炎疾病，盆腔炎是女性中比較常見(jiàn)的一種婦科疾病，也會(huì )導致女性腰酸肚子痛的原因之一，當女性發(fā)現自己有這樣的問(wèn)題時(shí)，應該積極治療。2.子宮位置異常，當女性子宮位置出現后曲或是后傾的臨床癥狀，也是會(huì )給女性帶來(lái)不必要的身體傷害，而且還很容易出現腰酸肚子疼，子宮粘連等癥狀。3.子宮內膜異位癥，這種疾病不僅會(huì )導致患者出現腰部酸脹肚子痛，還很容易出現繼發(fā)性痛經(jīng)癥狀。
    腰酸腿疼是什么原因
    回答：腰酸腿疼是什么原因：腰酸腿疼可能和下列原因有關(guān)：第一，腰肌勞損。腰肌勞損主要是由于外傷后恢復不良或者長(cháng)期從事體力勞動(dòng)、長(cháng)期的姿勢不良等原因引起。第二，腰椎疾病。例如腰椎間盤(pán)突出、腰椎骨質(zhì)增生等，會(huì )引起腰疼和下肢放射性疼痛的現象。第三，關(guān)節疾病。例如骨關(guān)節炎，半月板損傷，韌帶損傷等，主要會(huì )引起腿疼的現象。第四，其他的原因，例如過(guò)度勞累、超重、寒冷刺激等?？梢?jiàn)引起腰酸腿疼的原因是非常多的，在平時(shí)要注意避免過(guò)度勞累，注意保暖，對于預防腰酸腿疼能起到一定的作用。
    腳背痛是什么原因
    回答：腳背痛產(chǎn)生的原因如下： 1、日常生活中長(cháng)時(shí)間穿不合適的鞋子，如鞋子過(guò)緊，局部長(cháng)時(shí)間的壓迫摩擦，會(huì )使得血液循環(huán)不好，或是局部發(fā)生無(wú)菌性炎癥，就會(huì )造成腳背疼痛。 2、對于經(jīng)常性發(fā)生腳背疼痛的患者，一般多由于足背部的筋膜炎、風(fēng)濕性關(guān)節炎、蜂窩織炎或由于鏈球菌感染等原因，造成腳背疼痛。 發(fā)生腳背的疼痛，建議患者及時(shí)到醫院進(jìn)行相關(guān)檢查，以明確病因，再給予針對性治療。
    腰背痛和脊柱炎有關(guān)系嗎？
    回答：莫名腰背痛首先想到脊柱炎： 一、常見(jiàn)的腰背痛多與我們的工作、學(xué)習和生活習慣有關(guān)； 二、腰椎盤(pán)突出和頸椎間盤(pán)突出是常見(jiàn)背痛原因； 三、如年輕人反復無(wú)原因的腰背痛，可考慮強直性脊柱炎。當這些病反復發(fā)作無(wú)法治好時(shí)，也要考慮到強直，并進(jìn)行全身治療。
    腰酸痛右腿也有點(diǎn)酸痛是怎么回事
    回答：考量可能會(huì )是腰椎間盤(pán)突出壓制神經(jīng)而引來(lái)的?？梢赃M(jìn)一步的實(shí)施仔細檢查，如仔細檢查腰椎x線(xiàn)片，腰椎ct等。明確病因，以便對癥實(shí)施救治。疼痛急性期應當絕對臥床歇息，也可以給與非甾體抗炎藥紓解癥狀，還可以通過(guò)針灸，推拿，針灸等理療的方法實(shí)施救治的。紓解期應當增強腰背肌的鍛練等。
    肩頸背痛看什么科
    回答：肩頸背痛看骨科、脊柱外科。肩頸背痛有可能是外傷、頸椎病、肩頸背部筋膜炎、長(cháng)時(shí)間姿勢不當等引起的，應該看骨科、脊柱外科。肩頸背痛應注意休息，避免長(cháng)時(shí)間伏案工作，避免長(cháng)時(shí)間保持統一，可進(jìn)行熱敷、艾灸、針灸等理療，疼痛明顯的可口服非甾體消炎鎮痛藥，如塞來(lái)昔布、雙氯芬酸鈉等，緩解疼痛癥狀。癥狀不能緩解的應及時(shí)就醫。
    胸痛背痛肩痛什么原因
    回答：胸痛背痛肩痛可能是由于心血管疾病、消化道疾病、功能性疾病等原因引起。1、心血管疾?。弘S著(zhù)年齡的增長(cháng)，中老年患者會(huì )出現動(dòng)脈硬化和斑塊形成，從而導致血管狹窄。疲勞和情緒波動(dòng)后，可誘發(fā)胸部或肩背部疼痛，常伴有心慌、胸悶癥狀，通常是心肌缺血的表現。2、消化道疾?。合到y疾病也可表現為胸痛、肩背痛，如反流性食管炎、食管占位性病變等，不僅會(huì )引起胸痛，還會(huì )引起肩背疼痛，可以通過(guò)檢查上消化道造影進(jìn)行診斷。3、功能性疾?。河深i椎病或肩周炎引起，且與長(cháng)期慢性勞損有關(guān)，疼痛會(huì )伴有上肢麻木無(wú)力。建議患者在平時(shí)應避免久坐，注意保暖，可以預防疾病的惡化。
    腳背痛風(fēng)怎么辦快速止痛
    回答：腳背痛風(fēng)的緩解方法有三種，第一、可以臥床休息，將患者的疼痛的肢體抬高，來(lái)促進(jìn)局部的血液流動(dòng)，減輕疼痛癥狀;第二、可以服用一些抗炎藥物來(lái)控制病情，比如糖皮質(zhì)激素和非甾體抗炎藥物;第三、可以通過(guò)一些藥物冷敷來(lái)起到消腫止痛的目的，另外需要對患者的飲食進(jìn)行控制，避免進(jìn)食高嘌呤食物，及時(shí)就診治療，并定期進(jìn)行復查了解病情變化。
    胃脹后背痛胃癌的癥狀嗎
    回答：胃脹后背痛是胃癌的癥狀，但出現胃脹后背痛并不一定就是胃癌，還需要考慮其他疾病的可能性，最常見(jiàn)的是胃潰瘍，要想確診，需要到醫院進(jìn)行進(jìn)一步的檢查，比如行胃鏡檢查一般能夠確診。胃癌的初期癥狀不是很明顯，可能僅為上腹部隱痛不適，胃鏡檢查證實(shí)疾病的嚴重程度。如果胃鏡檢查正常，就可以排除胃癌的可能，然后行其他檢查明確病因并給予治療。如果為惡性腫瘤疾病，需要規范性的治療，明確原發(fā)病，根據原發(fā)病進(jìn)一步的治療。
    胸痛背痛是感染性心內膜炎的癥狀嗎
    回答：胸疼和背痛可能是感染性心內膜炎引起的。也不排除消化道潰瘍、肺癌、心肌梗塞、主動(dòng)脈夾層、胰腺炎以及外傷導致。需要盡快到正規醫院檢查胸部ct、腹主動(dòng)脈、心電圖、心肌酶、腫瘤標記物、肝腎功能、大小便常規等相關(guān)項目明確病因，如果是心臟功能不好導致的，需要積極應用改善微循環(huán)的藥物治療，有必要時(shí)需要住院治療，恢復期間要保持情緒愉悅，不能吸煙。
    胃不舒服背痛會(huì )是什么疾病
    回答：胃不舒服背痛的主要原因考慮是慢性胃炎或消化性潰瘍等疾病引起的，這些疾病引起上腹部疼痛一般會(huì )放射至背部引起背部疼痛，所以就會(huì )出現胃不舒服。并且背痛的癥狀如果經(jīng)常出現這個(gè)癥狀的話(huà)，建議做胃鏡檢查明確診斷。同時(shí)也建議做碳14呼氣試驗明確是否有幽門(mén)螺旋桿菌感染，因為幽門(mén)螺旋桿菌，目前已經(jīng)被證實(shí)是引起慢性胃炎、消化性潰瘍，甚至胃癌等疾病的最主要的病因。如果感染為陽(yáng)性，需要進(jìn)行14天的幽門(mén)螺旋桿菌根除治療，藥物是一個(gè)質(zhì)子泵抑制劑加兩種抗生素，再加一個(gè)鉍劑，總共治療14天。
    女性腰酸是腎虧嗎
    回答：腎虧有可能會(huì )導致女性出現腰酸的現象，除此之外引起女性腰酸的原因還有很多種，比如說(shuō)婦科疾病有可能會(huì )導致女性出現腰酸的現象，或者是腰的位置過(guò)度勞累，或以及有炎癥的話(huà)都會(huì )導致女性出現腰酸的現象，所以女性有腰酸的現象以后首先應該通過(guò)檢查的方式確定是什么原因導致的再對癥治療。
    胎停還會(huì )腰酸痛嗎
    回答：胎停的這種情況下，那么也會(huì )存在一定的腰酸痛的這種可能的胎停育的這種情況下，說(shuō)明胚胎已經(jīng)達到死亡的這種狀態(tài)的這種情況下，那么有的女性會(huì )存在一些癥狀比較嚴重的臨床表現呢，比如說(shuō)會(huì )存在腰酸腿脹或者是存在身體乏力，存在一定的這種腹部疼痛或者是進(jìn)一步的這種陰道流血的這種癥狀呢。
    胃炎背痛是為什么？
    回答：胃炎出現了，背部疼痛的話(huà)，一般要做個(gè)B超檢查來(lái)進(jìn)行確診，看看有沒(méi)有出現其他部位。一般胃病是由于胃黏膜出現的損傷產(chǎn)生了胃酸分泌過(guò)高，就會(huì )刺激到胃黏膜產(chǎn)生疼痛，一般不會(huì )影響到背部疼痛的。平時(shí)可以采用少吃辛辣刺激性的食品來(lái)減少胃痛的發(fā)作。
    腎虧會(huì )導致腰酸嗎
    回答：腎虧會(huì )導致出現腰膝酸軟的腎虧，在臨床中比較常見(jiàn)，分為腎陰虧虛和腎陽(yáng)虧虛，兩種無(wú)論是哪種腎虛都會(huì )導致出現腰膝酸軟的，但是不同的腎虛表現的癥狀是不同的是陽(yáng)虛主要表現為怕冷的癥狀，會(huì )伴有手足不溫，大便溏稀，小便清長(cháng)，腎陰虛會(huì )伴有熱的癥狀，會(huì )有手腳心發(fā)熱，睡覺(jué)出汗，大便干結，小便黃赤等。
    背痛是看什么科
    回答：背痛看骨科、心內科、腫瘤科。外傷、腰背肌勞損或筋膜炎、椎體骨折、強直性脊柱炎、椎間盤(pán)突出引起的背痛看骨科，突發(fā)心前區疼痛、胸悶并放射至左肩背痛考慮急性心肌梗塞、心絞痛應及時(shí)看心內科。原發(fā)性或轉移性腫瘤對胸椎及周?chē)浗M織造成侵犯引起背痛看腫瘤科。背痛病因不同，治療方案也不相同。對于腰背肌勞損、筋膜炎引起的背痛可以通過(guò)理療緩解，疼痛嚴重時(shí)口服非甾體消炎藥，如塞來(lái)昔布減輕癥狀。心肌梗死、心絞痛患者應及時(shí)藥物治療、介入治療或手術(shù)治療。
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