塵肺病人可通過(guò)調整飲食結構、改善生活習慣、規范用藥、定期復查、心理調節等方式進(jìn)行保養。塵肺病是因長(cháng)期吸入粉塵導致的肺部纖維化疾病，需綜合干預延緩病情進(jìn)展。

1、調整飲食結構

塵肺病人應保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如雞蛋清、魚(yú)肉、脫脂牛奶等，有助于修復受損肺組織。每日攝入300-500克新鮮蔬菜水果，補充維生素C和胡蘿卜素，增強抗氧化能力。避免辛辣刺激、油膩及過(guò)咸食物，減少呼吸道分泌物?？蛇m量食用百合、銀耳等潤肺食材。

2、改善生活習慣

嚴格戒煙并遠離二手煙環(huán)境，避免接觸霧霾、粉塵等污染物。保持居室通風(fēng)干燥，使用空氣凈化設備。進(jìn)行散步、太極拳等低強度運動(dòng)，每周3-5次，每次不超過(guò)30分鐘。練習腹式呼吸和縮唇呼吸，每日2次，每次10分鐘，改善肺通氣功能。

3、規范用藥

遵醫囑使用乙酰半胱氨酸泡騰片、氨溴索口服溶液等祛痰藥物，促進(jìn)粉塵排出。出現感染時(shí)需及時(shí)使用阿莫西林克拉維酸鉀片、左氧氟沙星片等抗生素。使用布地奈德福莫特羅粉吸入劑控制氣道炎癥，禁止自行調整劑量。記錄用藥反應，定期復查肝腎功能。

4、定期復查

每3-6個(gè)月進(jìn)行胸部CT和肺功能檢查，監測肺纖維化進(jìn)展。每年做1次心臟超聲評估肺心病風(fēng)險。出現咳嗽加重、咯血、下肢水腫等癥狀時(shí)立即就診。疫苗接種方面，需定期接種肺炎球菌疫苗和流感疫苗。

5、心理調節

加入塵肺病患者互助團體，通過(guò)同伴支持緩解焦慮抑郁情緒。采用正念冥想、音樂(lè )療法等方式舒緩壓力，必要時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)。家屬應主動(dòng)溝通，幫助患者建立治療信心，避免過(guò)度關(guān)注病情變化。

塵肺病人需保持每日飲水1500-2000毫升，稀釋呼吸道分泌物。飲食采用少量多餐原則，避免飽餐后平臥引發(fā)反流。冬季注意保暖防感冒，外出佩戴防塵口罩。建立規律作息，保證7-8小時(shí)睡眠。家屬應學(xué)習正確拍背排痰手法，協(xié)助患者進(jìn)行呼吸康復訓練。若出現食欲驟降、持續低熱等異常，需及時(shí)聯(lián)系主治醫師調整治療方案。