產(chǎn)婦月子食譜：燉鰻魚(yú)
燉鰻魚(yú)
原材料 鰻魚(yú)1條，川芎、黃芩、大棗各15克。
調味品 料酒、鹽各適量。
作法
1. 鰻魚(yú)清洗，切條預留。
2. 砂鍋中放進(jìn)鰻魚(yú)、川芎、黃芩、大棗、料酒、鹽和適量清水，燒煮50分鐘，待鰻魚(yú)軟爛就可以。
溫暖小貼士
鰻魚(yú)帶有豐富多彩的蛋白、維生素D、維生素E及過(guò)多的鈣，帶有23%的人體脂肪，在其中長(cháng)鏈多不飽和脂肪的含量較高。鰻魚(yú)具備滋陰養血活血化瘀、袪風(fēng)明目地功效，其蛋白含量豐富多彩，合適孕婦坐月子服用。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
下一篇：催乳食譜看這里 推薦豬蹄黃豆湯
