回答：急性腰扭傷一般不會(huì )出現后遺癥，但是如果在治療期間過(guò)早的恢復活動(dòng)會(huì )可能會(huì )引起病情反復發(fā)作若是鍛煉引起急性腰扭傷首先應采取局部冷敷的方式緩解，并且在24小時(shí)以后可以采取局部熱敷的方式，可以起到促進(jìn)血液循環(huán)的作用

回答：想要判斷是否為急性腰扭傷還是腰突這類(lèi)疾病的話(huà)，是需要根據一些具體發(fā)病的原因來(lái)做具體的分析的，比如說(shuō)存在一些外傷或者是一些受到一些過(guò)度用力造成的腰部扭傷，一般呢可以判斷為急性腰扭傷。一般情況下病情是比較，輕的療程也是比較短的，主要是肌肉小關(guān)節韌帶的損傷，而腰椎間盤(pán)突出指的就是腰椎間盤(pán)的一些退化突出性的病癥，壓迫腰部的神經(jīng)，往往是需要通過(guò)X光或者是核磁共振等相關(guān)的檢測來(lái)具體的判斷的。

回答：急性腰扭傷的治療方法有很多，在扭傷24小時(shí)后，可以對扭傷的局部進(jìn)行針灸推拿的治療，疏通局部的經(jīng)絡(luò )氣血緩解疼痛的癥狀，在損傷的初期患者要注意休息，可以進(jìn)行針灸的方法，對腿部的委中穴進(jìn)行放血治療，患者要注意減少活動(dòng)。

回答：如果扭傷之后疼痛嚴重，活動(dòng)受限或者伴有肢體麻木等癥狀，應該及時(shí)就醫檢查，看有沒(méi)有骨折等其它損傷，然后對癥處理。急性腰扭傷一般會(huì )造成局部的肌肉筋膜損傷的現象，從而造成局部疼痛活動(dòng)受限的癥狀。同時(shí)也可以應用抗炎鎮痛的藥物緩解疼痛，在恢復期可以進(jìn)行熱敷，配合活血化瘀的藥物，慢慢的休養恢復就可以。

回答：

急性腰扭傷伴隨大腿外側酸痛可通過(guò)臥床休息、冷敷熱敷交替、藥物治療、物理治療、康復訓練等方式緩解。急性腰扭傷通常由腰部肌肉拉傷、腰椎小關(guān)節錯位、椎間盤(pán)突出等因素引起，可能伴隨活動(dòng)受限、局部壓痛等癥狀。

1、臥床休息

急性期需嚴格臥床1-3天，選擇硬板床或中等硬度床墊，避免腰部受力。仰臥時(shí)可在膝下墊軟枕，側臥時(shí)雙腿間夾枕頭保持脊柱中立位。減少翻身和起身動(dòng)作，必要時(shí)使用腰圍臨時(shí)固定。臥床期間避免久坐或彎腰，防止癥狀加重。

2、冷敷熱敷交替

損傷后48小時(shí)內每2-3小時(shí)冷敷15-20分鐘，可用冰袋包裹毛巾敷于疼痛部位。48小時(shí)后改為熱敷，采用40℃左右熱毛巾或暖水袋，每日3-4次。冷熱交替能緩解肌肉痙攣，促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕神經(jīng)根水腫導致的放射性大腿外側疼痛。

3、藥物治療

可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉貼劑、鹽酸乙哌立松片等藥物。非甾體抗炎藥能緩解無(wú)菌性炎癥，肌松劑可改善肌肉痙攣。伴有神經(jīng)根刺激癥狀時(shí)，可能需要甲鈷胺片營(yíng)養神經(jīng)。外用藥如氟比洛芬凝膠貼膏可直接作用于疼痛區域。

4、物理治療

急性期過(guò)后可采用超短波治療，通過(guò)高頻電磁場(chǎng)促進(jìn)組織修復。超聲波治療能緩解深層肌肉粘連，干擾電療法有助于減輕神經(jīng)根水腫。物理治療需由專(zhuān)業(yè)康復師操作，通常5-10次為一個(gè)療程，配合牽引治療可調整腰椎小關(guān)節紊亂。

5、康復訓練

疼痛緩解后逐步進(jìn)行腰背肌訓練，如仰臥位臀橋運動(dòng)、俯臥位飛燕式鍛煉。動(dòng)作需緩慢控制，每日2-3組，每組8-12次?；謴推诳稍黾雍诵姆€定性訓練，如死蟲(chóng)式、平板支撐等。訓練強度以不誘發(fā)疼痛為度，避免快速扭轉腰部動(dòng)作。

急性期應避免按摩、推拿等劇烈操作，防止二次損傷?；謴碗A段注意保持正確坐姿，搬重物時(shí)屈膝下蹲而非彎腰。睡眠時(shí)采用側臥屈膝體位減輕腰椎壓力，日?？蛇M(jìn)行游泳、慢跑等低沖擊運動(dòng)增強腰背肌力。若疼痛持續超過(guò)1周或出現下肢麻木無(wú)力，需及時(shí)排查腰椎間盤(pán)突出或梨狀肌綜合征等疾病。

回答：如果在急性扭傷腰的24小時(shí)內，可采用局部冷敷的方法改善，能夠有效控制局部出血和減輕腫脹以及緩解疼痛，超過(guò)24小時(shí)后可熱敷用熱毛巾直接在腰部扭傷部位熱敷也可在扭傷部位，用熱水袋電暖寶暖氣等熱敷。急性腰扭傷，疼痛也可外用紅花油，云南白藥氣霧劑等，起到活血化瘀作用，如疼痛較嚴重可口服雙氯芬酸鈉緩釋片，布洛芬緩釋膠囊等。注意保暖，避免受涼。

回答：急性腰扭傷想要判斷是否出現錯位的話(huà)。主要是到醫院進(jìn)行核磁共振的檢查，就能夠明確是否出現錯位，然后對癥進(jìn)行治療。需要多注意臥床休息?？梢苑梅晴摅w抗炎藥物治療，幫助緩解疼痛的癥狀。并且要注意腰部的保暖，避免受涼。

回答：急性腰扭傷一般是由于腰部的發(fā)力不當原因導致的，會(huì )導致腰部的疼痛活動(dòng)受限制，起身旋轉發(fā)力時(shí)疼痛會(huì )加重，一般可以通過(guò)休息1到2周左右可以恢復，如果不處理的話(huà)通過(guò)休息是可以恢復的，如果仍然過(guò)多的活動(dòng)那就可能導致恢復時(shí)間延長(cháng)

回答：首先自己要多休息少活動(dòng)，盡量睡硬板床，另外局部可以瘦上，24小時(shí)以?xún)茸隼浞筇幚?，也可以用一些云南白藥噴劑，紅花油，另外再口服一些藥物，比如頸腰康膠囊，活血止痛膠囊，通過(guò)這些治療一般情況下這半個(gè)月左右就會(huì )慢慢的恢復了

回答：據描述的情況，患者急性腰部扭傷變成了慢性，這種情況患者要服用一些活血化瘀和血管的藥物來(lái)及時(shí)控制住病情，平時(shí)避免過(guò)度勞累，適當的補充鈣元素，多吃新鮮的蔬菜和水果，多吃一些含鈣的食物，日常也可以采用一些理療的方式進(jìn)行熱敷。

回答：急性腰扭傷的患者深呼吸的時(shí)候就出現腰痛的話(huà)，主要就是因為腰扭傷，然后腰肌勞損，還有深呼吸的時(shí)候出現這種疼痛是正常的，在發(fā)生腰有傷的時(shí)候，它是連接著(zhù)我們的肚子，還有整個(gè)肺部的，然后就在呼吸的時(shí)候就會(huì )出現一些疼痛。

回答：急性腰扭傷引起的嚴重的疼痛癥狀，首先需要絕對的臥床休息保護。然后在疼痛的部位進(jìn)行冷敷，這個(gè)時(shí)間窗應該控制在24小時(shí)以?xún)鹊?。另外中成藥里面的云南白藥氣霧劑可以快速的緩解和改善急性扭傷引起的疼痛。同時(shí)呢再選擇一些非甾體類(lèi)的抗炎藥，如雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉或者是塞來(lái)昔布等等起到抗炎鎮痛的作用。緩解急性疼痛。

回答：根據你的描述情況考慮，急性腰扭傷大腿外側酸痛可以冷敷，外敷云南白藥氣霧劑對癥用藥治療，口服邁之靈消腫止痛對癥用藥治療，后期可以局部熱敷理療，微波治療，射頻治療，有什么不清楚可以咨詢(xún)我們。

回答：需要立即平躺，不要進(jìn)行腰部的活動(dòng)以及轉身可能會(huì )加重腰部的扭傷，需要對腰部進(jìn)行局部的熱敷，可以進(jìn)行舒緩性的按摩，可以逐漸消除腰椎兩側肌肉的痙攣疼痛，從而使腰部的活動(dòng)能夠恢復，可以口服非甾體抗炎鎮痛的藥物來(lái)進(jìn)行治療