感冒鼻涕由清變黃粘稠可通過(guò)多喝水、熱敷鼻部、使用生理鹽水沖洗鼻腔、遵醫囑服用藥物、及時(shí)就醫等方式治療。鼻涕顏色變化通常由病毒性感冒繼發(fā)細菌感染、鼻竇炎、過(guò)敏性鼻炎合并感染、環(huán)境干燥、免疫力下降等原因引起。

1、多喝水

增加水分攝入有助于稀釋鼻腔分泌物，緩解鼻涕粘稠癥狀。每日建議飲用溫開(kāi)水或淡茶水，避免含糖飲料刺激咽喉。水分不足可能導致呼吸道黏膜干燥，加重鼻塞和分泌物黏稠度。家長(cháng)需幫助兒童少量多次飲水，觀(guān)察排尿顏色判斷補水是否充足。

2、熱敷鼻部

用溫熱毛巾敷于鼻梁及兩側鼻翼，溫度控制在40℃左右，每次持續5-8分鐘。熱蒸汽能促進(jìn)局部血液循環(huán)，軟化干結的鼻腔分泌物。該方法適用于各年齡段人群，但需注意避免燙傷皮膚。嬰幼兒熱敷時(shí)家長(cháng)需全程監護，測試溫度后再接觸皮膚。

3、生理鹽水沖洗

使用0.9%氯化鈉溶液沖洗鼻腔，可清除膿性分泌物和病原體。成人可用洗鼻壺灌洗，兒童建議使用生理性海水鼻腔噴霧。沖洗時(shí)保持頭部前傾，避免嗆咳。該方法對細菌性或病毒性鼻炎均有效，每日可重復2-3次，但中耳炎患者禁用。

4、藥物治療

細菌感染時(shí)可遵醫囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克洛干混懸劑等抗生素。黏液溶解劑如乙酰半胱氨酸顆粒能降低分泌物黏稠度。鼻用減充血劑如鹽酸羥甲唑啉噴霧劑可短期緩解鼻塞，但連續使用不超過(guò)7天。過(guò)敏性因素可配合氯雷他定糖漿抗組胺治療。

5、及時(shí)就醫

若伴隨持續發(fā)熱、頭痛、面部壓痛或癥狀超過(guò)10天無(wú)改善，需排查急性鼻竇炎。耳鼻喉科醫生可能通過(guò)鼻內鏡或CT檢查明確診斷。嚴重感染需靜脈輸注抗生素，慢性鼻竇炎可能需行鼻竇穿刺引流術(shù)。兒童出現呼吸急促、精神萎靡等表現應立即急診處理。

保持室內濕度50%-60%，使用加濕器時(shí)定期清潔避免霉菌滋生。飲食宜清淡，適量補充維生素C含量高的水果如獼猴桃、橙子。擤鼻涕時(shí)應單側交替進(jìn)行，避免用力過(guò)猛引發(fā)中耳炎。癥狀緩解后仍須完成抗生素療程，防止耐藥菌產(chǎn)生?；ǚ奂竟澩獬雠宕骺谡?，減少過(guò)敏原刺激。適當進(jìn)行快走、瑜伽等溫和運動(dòng)，增強呼吸道防御功能。