關(guān)節炎可通過(guò)生活干預、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。關(guān)節炎通常由關(guān)節退行性變、自身免疫異常、感染、代謝紊亂、創(chuàng )傷等因素引起。

1、生活干預

減輕關(guān)節負荷是基礎措施，體重超標者需通過(guò)低強度有氧運動(dòng)如游泳、騎自行車(chē)等控制體重。關(guān)節保暖可選用護膝、暖寶寶等工具，避免寒冷刺激導致滑膜血管收縮。日?？稍黾痈缓瑲W米伽3脂肪酸的三文魚(yú)、亞麻籽等食物，有助于抑制關(guān)節炎癥反應。

2、物理治療

超聲波治療通過(guò)高頻機械振動(dòng)促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解關(guān)節僵硬癥狀。紅外線(xiàn)照射可提升關(guān)節周?chē)M織溫度，改善軟骨代謝。水療池中進(jìn)行的浮力支撐運動(dòng)能減少關(guān)節壓力，適合膝關(guān)節受累者。

3、藥物治療

雙氯芬酸鈉緩釋片作為非甾體抗炎藥，適用于骨關(guān)節炎引起的輕中度疼痛。硫酸氨基葡萄糖膠囊可促進(jìn)軟骨基質(zhì)合成，延緩關(guān)節退變進(jìn)程。甲氨蝶呤片用于類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎時(shí)需配合定期肝功能監測。

4、關(guān)節腔注射

玻璃酸鈉注射液能增加關(guān)節液黏彈性，改善膝關(guān)節潤滑功能。糖皮質(zhì)激素如復方倍他米松注射液適用于急性炎癥期，每年注射不宜超過(guò)3次。富血小板血漿注射通過(guò)釋放生長(cháng)因子促進(jìn)組織修復。

5、手術(shù)治療

關(guān)節鏡下游離體摘除術(shù)適用于半月板損傷合并機械性卡頓癥狀者。人工關(guān)節置換術(shù)主要針對終末期髖膝關(guān)節病變，假體使用壽命通?？蛇_15年以上。關(guān)節融合術(shù)多用于足踝關(guān)節炎，術(shù)后會(huì )喪失關(guān)節活動(dòng)度但能顯著(zhù)緩解疼痛。

關(guān)節炎患者日常應避免爬樓梯、深蹲等加重關(guān)節磨損的動(dòng)作，建議選擇平底防滑鞋減少跌倒風(fēng)險。飲食方面適當補充維生素D和鈣質(zhì)，每日曬太陽(yáng)20-30分鐘促進(jìn)鈣吸收。急性發(fā)作期可使用拐杖分擔關(guān)節壓力，癥狀持續加重或出現關(guān)節畸形時(shí)需及時(shí)復查影像學(xué)評估病情進(jìn)展。