不痛也是病，得治！無(wú)癥狀高尿酸血癥有3點(diǎn)最可怕
關(guān)鍵詞：#高尿酸血癥
尿酸值超標卻毫無(wú)感覺(jué)？這種"沉默的殺手"正在悄悄摧毀你的關(guān)節！體檢報告上那個(gè)刺眼的箭頭，可能比痛風(fēng)發(fā)作更值得警惕。很多人以為只有關(guān)節痛才需要治療，殊不知無(wú)癥狀高尿酸血癥的危害超乎想象。
一、無(wú)癥狀高尿酸的三大隱形危害
1、血管里的"定時(shí)炸.彈"
尿酸結晶會(huì )像玻璃渣一樣沉積在血管壁，持續損傷內皮細胞。研究發(fā)現，尿酸每升高1mg/dl，心血管疾病發(fā)生率就上升8%。
2、腎臟的"沉默殺手"
過(guò)量的尿酸會(huì )形成微結晶堵塞腎小管。初期可能只是尿泡沫增多，等出現腰痛、水腫時(shí)，腎功能可能已損傷過(guò)半。
3、代謝紊亂的"推手"
高尿酸會(huì )干擾胰島素信號傳導，空腹血糖偏高的人要特別當心。數據顯示，尿酸水平與糖尿病發(fā)病率呈明顯正相關(guān)。
二、為什么沒(méi)癥狀反而更危險？
1、疼痛是身體的警.報
沒(méi)有痛風(fēng)發(fā)作的疼痛提醒，很多人會(huì )忽視治療。等出現關(guān)節變形時(shí)，尿酸結晶已沉積5-7年。
2、損傷具有累積性
血管和腎臟的損害是漸進(jìn)式的，就像溫水煮青蛙。等出現癥狀時(shí)，往往已經(jīng)錯過(guò)最佳干預時(shí)機。
3、治療窗口被錯過(guò)
尿酸值超過(guò)540μmol/L就該用藥，但很多人要等到痛風(fēng)發(fā)作才就醫，此時(shí)關(guān)節已形成"痛風(fēng)石"。
三、科學(xué)應對的四個(gè)關(guān)鍵
1、定期檢測不能少
30歲以上建議每年查血尿酸，有家族史的要每半年檢查。記住男性＞420μmol/L、女性＞360μmol/L就是超標。
2、飲食控制有重點(diǎn)
每天嘌呤攝入控制在300mg以?xún)?。要特別警惕隱形高嘌呤食物，比如濃肉湯、香菇、豆芽等。
3、飲水方式要講究
保證每日2000ml飲水量，但不要一次性大量喝水?？梢詼蕚?00ml的杯子，每小時(shí)喝1/3杯。
4、運動(dòng)選擇有學(xué)問(wèn)
避免劇烈運動(dòng)產(chǎn)生乳酸，推薦游泳、快走等有氧運動(dòng)。運動(dòng)后要及時(shí)補充堿性水。
四、這些誤區要避開(kāi)
1、沒(méi)有癥狀不用管
尿酸結晶在無(wú)癥狀期就開(kāi)始沉積，等痛風(fēng)發(fā)作就晚了。
2、單純控制飲食就行
飲食只能影響20%的尿酸水平，中重度升高必須配合藥物治療。
3、年輕人不會(huì )得
現在30歲以下患者占比已達17%，熬夜、奶茶都是誘因。
4、降下來(lái)就能停藥
就像高血壓需要長(cháng)期控制，尿酸也要持續維持在安全值。
記?。焊吣蛩嵫Y是慢性病，需要像管理血壓血糖一樣認真對待。下次體檢發(fā)現尿酸升高，別等"痛"了才行動(dòng)，現在就去專(zhuān)科門(mén)診做個(gè)詳細評估吧。你的關(guān)節和血管，會(huì )感謝現在的明智選擇！
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
