傷風(fēng)感冒通常由病毒感染引起，主要有鼻病毒、冠狀病毒、呼吸道合胞病毒等病原體感染，也可能與受涼、免疫力下降、接觸傳染源等因素有關(guān)。傷風(fēng)感冒可通過(guò)多休息、多喝水、服用藥物等方式緩解，癥狀嚴重時(shí)建議及時(shí)就醫。

1、病毒感染

傷風(fēng)感冒最常見(jiàn)的病因是病毒感染，其中鼻病毒占比最高。病毒通過(guò)飛沫傳播或接觸傳播進(jìn)入人體后，會(huì )侵襲上呼吸道黏膜，導致鼻塞、流涕、咽痛等癥狀。病毒感染具有自限性，通常7-10天可自愈。治療可遵醫囑使用復方氨酚烷胺片、連花清瘟膠囊、雙黃連口服液等藥物緩解癥狀。

2、受涼

氣溫驟降或長(cháng)時(shí)間處于寒冷環(huán)境中，可能導致機體免疫力暫時(shí)性下降，使呼吸道防御功能減弱，增加病毒感染概率。受涼后可能出現打噴嚏、鼻塞等早期癥狀，此時(shí)應注意保暖，適當增加衣物，避免病情加重?？娠嬘媒璧葴責犸嬈穾椭尯?。

3、免疫力下降

長(cháng)期熬夜、過(guò)度勞累、營(yíng)養不良等因素會(huì )導致機體免疫力降低，使病毒更容易入侵。免疫力低下者感冒癥狀可能更明顯，病程可能延長(cháng)。建議保持規律作息，保證充足睡眠，適當補充維生素C，必要時(shí)可遵醫囑使用匹多莫德口服液等免疫調節劑。

4、接觸傳染源

與感冒患者密切接觸或觸摸被病毒污染的物體后未及時(shí)清潔雙手，都可能造成病毒傳播。在流感高發(fā)季節，應減少前往人群密集場(chǎng)所，外出佩戴口罩，勤洗手。若家中有人感冒，應注意開(kāi)窗通風(fēng)，避免共用毛巾等個(gè)人物品。

5、過(guò)敏因素

部分人群對粉塵、花粉等過(guò)敏，可能出現類(lèi)似感冒的鼻塞、流涕癥狀，但通常不伴有發(fā)熱。過(guò)敏性鼻炎患者接觸過(guò)敏原后癥狀可能加重，可遵醫囑使用氯雷他定片、布地奈德鼻噴霧劑等抗過(guò)敏藥物。建議明確過(guò)敏原后盡量避免接觸。

預防傷風(fēng)感冒應注意保持室內空氣流通，根據天氣變化及時(shí)增減衣物，避免與感冒患者密切接觸。飲食上可適當增加新鮮蔬菜水果攝入，補充維生素。適度運動(dòng)有助于增強體質(zhì)，但感冒期間應避免劇烈運動(dòng)。若出現持續高熱、劇烈咳嗽等癥狀，或癥狀超過(guò)一周未緩解，應及時(shí)就醫檢查，排除其他呼吸道疾病可能。