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還沒(méi)出月子手腕疼怎么補救

骨科編輯 科普小醫森
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關(guān)鍵詞：#月子

還沒(méi)出月子手腕疼可通過(guò)熱敷、調整抱姿、佩戴護腕、適度活動(dòng)、藥物治療等方式緩解。產(chǎn)后手腕疼可能與腱鞘炎、受涼、過(guò)度勞累、缺鈣、激素變化等因素有關(guān)。

1、熱敷

用40℃左右熱毛巾敷在疼痛部位10-15分鐘，每日重復2-3次。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌腱與腱鞘的炎癥反應。注意避免燙傷皮膚，哺乳期禁用活血化瘀類(lèi)中藥外敷。

2、調整抱姿

哺乳或抱嬰兒時(shí)避免手腕過(guò)度彎曲，采用前臂承托代替手腕發(fā)力?？蓪雰侯^部靠近肘窩，用枕頭墊高手臂高度。每次哺乳時(shí)間控制在20分鐘內，左右手輪換抱嬰。

3、佩戴護腕

選擇有金屬支撐條的醫用護腕，白天活動(dòng)時(shí)固定腕關(guān)節于功能位。夜間睡眠時(shí)可暫時(shí)取下，避免影響血液循環(huán)。護腕應松緊適度，以能插入一根手指為宜。

4、適度活動(dòng)

每日做腕關(guān)節屈伸、旋轉訓練，動(dòng)作需緩慢輕柔?？墒治盏V泉水瓶進(jìn)行抗阻練習，每組10次。避免提重物、擰毛巾等需要腕部發(fā)力的家務(wù)勞動(dòng)。

5、藥物治療

疼痛嚴重時(shí)可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉凝膠外用，或口服布洛芬緩釋膠囊。哺乳期禁用阿司匹林腸溶片等可能影響嬰兒的藥物。若出現關(guān)節紅腫需排除感染，可能需頭孢克洛分散片抗炎。

產(chǎn)后需注意腕部保暖，避免接觸冷水。每日補充500ml牛奶或等效鈣劑，保證充足睡眠。若疼痛持續2周不緩解或加重，應及時(shí)到骨科或康復科就診，排除類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎等疾病。哺乳期用藥前務(wù)必咨詢(xún)醫生，切勿自行服用止痛藥物。

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    • 打胎小月子要坐多少天
    回答：打胎后坐小月子的時(shí)間因個(gè)人體質(zhì)和恢復情況而異，一般需要休息14至30天。建議女性在流產(chǎn)后充分休息，注意營(yíng)養和衛生以促進(jìn)恢復。個(gè)人應根據實(shí)際情況調整休息時(shí)間，如有不適，應及時(shí)就醫。
    坐月子可以用脫毛儀嗎
    回答：脫毛儀坐月子一般是不可以用脫毛儀。主要是因為坐月子期間的女性抵抗力會(huì )特別低下，使用脫毛儀可能會(huì )對局部的皮膚造成一些傷害，如果想要永久性去除身上的毛發(fā)，可以選擇等身體康復好之后，通過(guò)激光脫毛的方法來(lái)去除身上的毛發(fā)。
    胎停后做流產(chǎn)需要坐月子嗎
    回答：胎兒停止發(fā)育以后是需要去您做人工流產(chǎn)，這個(gè)時(shí)候也是需要去坐月子的，如果不能夠使自己的身體調整好的話(huà)，是容易導致出現不孕不育的這些癥狀的，首先當出現這種情況的時(shí)候還是要去進(jìn)行身體調理，去進(jìn)行全套的免疫系統檢查進(jìn)一步的引起發(fā)生這種狀況的主要原因，并且根據實(shí)際情況來(lái)進(jìn)行一下調整。
    月子里可以臉部脫毛嗎
    回答：脫毛月子里是不可以臉部脫毛的，因為在月子期間身體的免疫力下降，如果做臉部脫毛就有可能會(huì )導致臉部發(fā)生紅腫以及毛孔粗大等一些問(wèn)題。想要去除臉部的毛發(fā)可以等到出了月子之后再操，在操作的時(shí)候可以通過(guò)冰點(diǎn)脫毛的方法改善冰點(diǎn)，脫毛的效果相對來(lái)說(shuō)是比較不錯的。
    宮外孕要坐月子嗎
    回答：而宮外孕的病人她僅僅妊娠五十天左右，他的產(chǎn)道和各個(gè)器官并沒(méi)有發(fā)生妊娠期的改變，所以不用坐月子，但是在宮外孕手術(shù)后要休息一周，避免過(guò)度勞累，注意個(gè)人衛生、勤換內褲，一個(gè)月內禁止性生活及盆浴，平時(shí)要多食用一些富含鐵元素以及蛋白質(zhì)和維生素較高的食物，比如雞肉、瘦肉、奶類(lèi)、大豆、豆制品及新鮮的蔬菜與水果等。宮外孕手術(shù)后是不需要做月子的，坐月子就是產(chǎn)褥期，是足月胎兒分娩后，為了產(chǎn)道和各個(gè)器官適應孕期變化發(fā)生改變，恢復到非孕狀態(tài)所需要的過(guò)程，我們叫做月子。
    胎停育清宮需要坐月子嗎
    回答：胎兒停止發(fā)育以后，如果去選擇清宮的話(huà)也是需要去坐月子的，達到需要休息的時(shí)間也是在40天左右的。無(wú)論是由于什么原因所導致出現的胎兒停止發(fā)育對于身體狀況來(lái)說(shuō)都是會(huì )產(chǎn)生影響的，也建議根據目前的實(shí)際情況來(lái)進(jìn)行調整和治療，來(lái)改善目前所出現的身體狀況，避免對身體所有人的健康損傷。
    月子期間痔瘡便血怎么辦
    回答：育齡期婦女懷孕期間是一個(gè)誘發(fā)痔瘡發(fā)作的最明顯的因素，懷孕期間腹壓增大，盆腔的靜脈回流不暢，會(huì )誘發(fā)痔瘡的出現。在懷孕期間也容易出現便秘現象，會(huì )誘發(fā)肛裂的出現，在產(chǎn)后如果肛裂的裂口出血，可以選擇鹽水坐浴或者溫水坐浴，適當的應用痔瘡栓減輕癥狀，局部應用一些止血的藥膏，如云南白藥等進(jìn)行局部的應用，促進(jìn)止血恢復。坐月子的期間，由于長(cháng)時(shí)間的久坐很容易就會(huì )伴隨著(zhù)痔瘡，可能會(huì )導致大便干燥，大便疼痛，也會(huì )出現大便帶血，會(huì )影響到正常的生活。
    胎停清宮手術(shù)需要坐月子嗎
    回答：胎停清宮手術(shù)也是需要坐月子的。清宮手術(shù)后，那么對于女性的身體會(huì )造成比較大的損傷的，這種情況下，那么也是需要經(jīng)過(guò)一段時(shí)間慢慢調養恢復的過(guò)程的，比如說(shuō)有可能是需要休息兩周到一個(gè)月左右的時(shí)間呢，那么在這個(gè)時(shí)間段內，那么是需要加強對于身體的保養的要禁止同房，要吃一些比較容易消化有營(yíng)養的食物的。
    坐月子可以吃紅糖嗎
    回答：紅糖水還有利尿的作用，可使產(chǎn)婦排尿通暢，避免尿潴留。產(chǎn)后不宜多吃紅糖，不利于傷口的恢復，產(chǎn)婦食用紅糖天天不超過(guò)20克。產(chǎn)后惡露就是指女性出產(chǎn)后陰道內流出一定的血液、分泌物、粘液等物質(zhì)的現象。人體的消耗要以糖氧化后產(chǎn)生的熱能來(lái)維持，人體流動(dòng)所需的能量大約有70%是靠糖供應的。紅糖具有豐碩的礦物質(zhì)，適合產(chǎn)后增補營(yíng)養，恢復體力，進(jìn)步抗病能力。紅糖所含的麥角堿有促進(jìn)子宮收縮的功能，使之排盡惡露，早日復原。紅糖有化瘀鎮痛，促進(jìn)惡露排出的功效，產(chǎn)婦月子里是可以吃紅糖的。
    引產(chǎn)四十多天坐月子有口臭怎么辦
    回答：目前首先考量飲食不當引來(lái)的上述不適癥狀，應當服藥期間調養飲食可以吃些乳酸菌素片和雙歧桿菌增進(jìn)吸收，同時(shí)多吃時(shí)令的蔬菜，水果開(kāi)水燙熱后吃，消化維生素的同時(shí)增進(jìn)腸蠕動(dòng)，更有利于患者的身體健康口臭患者可以在理解對癥救治的同時(shí)，在生活中用偏方做為配置救治，在日常生活飲食中需要有恰當飲食，防止刺激性食物。
    坐月子怎么腿疼膝蓋疼
    回答：注意保暖,休息,暫時(shí)可以進(jìn)食高熱量的食物如雞,雞湯,等,出月后可以局部照個(gè)X片,一般是功能性的,不要走動(dòng),一般會(huì )養好的,坐月子就是這個(gè)好處同時(shí)通過(guò)病患講訴的狀況，平時(shí)補充維生素，適當鍛煉。
    冬天坐月子要注意什么事項
    回答：注意事項很多。環(huán)境要保持溫暖、濕潤、清新;淋浴時(shí)水溫要適宜，同時(shí)注意防風(fēng);頭發(fā)洗后立即擦干;放松心情;加強營(yíng)養;忌生冷。，婦科疾病的出現不僅僅會(huì )影響女人的生活，還會(huì )導致婦科疾病的出現，因此，最好去醫院的婦科做一下白帶檢查，找出病因后對癥治療，平時(shí)多注意自身衛生，保持會(huì )陰部皮膚清潔。
    產(chǎn)后月子里腰疼怎么辦
    回答：注意不要過(guò)久地保持一個(gè)姿勢躺著(zhù)或者坐著(zhù)，適當的走動(dòng)，進(jìn)行走步法鍛煉，能夠鍛煉腰背部的肌肉，對長(cháng)期不合理姿勢造成的腰痛有康復的作用。產(chǎn)后腰痛是指在產(chǎn)褥期間出現肢體，腰，膝關(guān)節疼痛酸楚，大多是因為氣血兩虧，風(fēng)寒濕邪，趁虛襲入關(guān)節肌肉而導致腰酸背痛。另外，在中醫上也可以用針灸，拔火罐的方法來(lái)治療。
    月子寶寶拉水便怎么辦
    回答：根據目前的情況來(lái)看，還是考量目前寶寶再次出現惡心嘔吐的情況比較大。首先還是需要有。明確目前飼養時(shí)與媽媽如何口服許多刺激性的食物。如果寶寶頻繁的惡心嘔吐再次出現，還是建議及時(shí)的口服許多止瀉藥物，對癥實(shí)施解決。正常，如果頻繁的惡心嘔吐可能會(huì )致使寶寶再次出現失水的情況，建議及時(shí)的就診實(shí)施救治。
    做了二次月子都是大便不下來(lái)而且有血怎么辦？
    回答：根據敘述大便正常，是擁有便秘，便秘并發(fā)癥是痔瘡，肛裂，直腸炎。所述癥狀是便秘引來(lái)的痔瘡破皮可能性大。建議飲食清淡些，肛腸科面診行肛門(mén)指診仔細檢查。尿血建議用藥槐角丸(哺乳期婦女慎用)，經(jīng)常尿血會(huì )引來(lái)貧血。便秘建議多喝水(常規藥物)，多吃新鮮蔬菜水果，忌嘴辛辣油炸油膩，酒?？沙Ｒ幩幬锕嘧⒏亻T(mén)，常規藥物口服溶液紓解便秘，大便干燥。
    月子期間可以吃香蕉嗎？
    回答：根據你的情況考慮是因為產(chǎn)后腸道蠕動(dòng)不良所引起的便秘，可以食用香蕉，最好適當加熱一下。留意休息，均衡飲食，適當增加富含纖維素的蔬菜及生果預防便秘。"月子"里和哺乳期都應吃高營(yíng)養、高熱量、易消化的食品，以促使身體迅速恢復及保證乳量充足。產(chǎn)后身體虛弱以及臥床休息，輕易導致便秘，香蕉含有豐碩的纖維素，具有潤腸通便的作用，可以食用。一般情況下，經(jīng)陰道正常分娩的產(chǎn)婦在出產(chǎn)第二天就應當下床走動(dòng)。坐月子可以吃阿膠，或者紅棗，枸杞，山藥等食品，還有紅糖，雞蛋等食品也可以。
    臉上妊娠斑月子里怎么去除？
    回答：根據你的情況來(lái)看，你現在仍處于分娩的哺乳期，懷孕期間沒(méi)有去除妊娠斑。這種情況不應該太過(guò)于心急?？梢赃M(jìn)行內部的調整,多吃點(diǎn)補鐵的,如菠菜類(lèi)的.一般女性臉上的斑都和身體內的造血功能的健康有關(guān).所以也應該多吃點(diǎn)紅糖(建議紅糖加紅茶做日常的飲料,也可以在里面加奶)。隨著(zhù)時(shí)間的推移，它會(huì )慢慢消失。如果六個(gè)月以上沒(méi)有去除，可以服用大劑量的維生素C和維生素E，也可以使用滋補肝腎的藥物，如六味地黃丸或逍遙丸。加強臉部的新陳代謝,如多活動(dòng)臉部肌膚,做些臉部的按摩。
    自然流產(chǎn)坐多久月子？
    回答：染色體異常和孕婦子宮發(fā)育不良或子宮肌瘤可引起自然流產(chǎn)。早期自然流產(chǎn)通常不需要坐月子，只需要在床上休息前三天，半個(gè)月好好照顧它。常規是休息1到2周的時(shí)間還要就是加強營(yíng)養，最近一到2個(gè)月肯定不能有性生活，少吃油膩辛辣食物。如果沒(méi)有流干凈的話(huà)，可能會(huì )影響子宮的收縮性。對身體會(huì )有一定的傷害。平時(shí)應當多注意休息。平時(shí)一定要注意飲食要清淡，注意保暖，多吃青菜和水果，注意衛生，勤換洗內褲，有情況要及時(shí)去醫院處理。
    坐月子關(guān)節痛到底應該怎么辦
    回答：極有可能是受到風(fēng)寒一類(lèi)的月子病，要在月子里的時(shí)候及時(shí)的治愈，可以進(jìn)行中草藥盆浴，適當的發(fā)汗，將體內的寒氣徹徹底底的蒸發(fā)出去，有助于緩解這種病狀。月子病是通常指婦女在生產(chǎn)或者流產(chǎn)之后的一個(gè)多月內所受到的外感或內傷導致的疾患，在月子里沒(méi)有徹底治愈而留下的病癥.婦女在生完孩子后，因筋骨腠理大開(kāi)，身體是非常的虛弱，內外空疏，假如此時(shí)不慎被風(fēng)寒侵入，對于關(guān)節處也可以進(jìn)行熱敷，一定要注意保養，以免以后留下后遺癥?？梢钥诜}酸氨基葡萄糖膠囊。
    夏季坐月子適合穿什么
    回答：材質(zhì)應該選擇棉制的,既保暖又吸汗。產(chǎn)后,最常見(jiàn)的身體現象就是出汗多,俗稱(chēng)是"褥汗",尤其是以夜間睡眠和初醒時(shí)最為明顯，奶水不足的話(huà)，可以吃點(diǎn)榴蓮，有一定下奶功效。另外平時(shí)常吃點(diǎn)魚(yú)湯、豬蹄等食物，對改善奶水不足的情況也有很好的效果。
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