上火喝金銀花好還是菊花好

博禾醫生
上火時(shí)喝金銀花或菊花均可緩解癥狀,咽喉腫痛、口舌生瘡等實(shí)火癥狀更適合金銀花,而頭暈目赤、肝火旺盛等虛火癥狀更適合菊花。
金銀花性寒,具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的功效,對風(fēng)熱感冒初期或熱毒壅盛引起的咽喉腫痛、皮膚癤腫效果較好。其有效成分綠原酸能抑制炎癥反應,緩解黏膜充血。菊花則歸肝經(jīng),擅長(cháng)清肝明目、平抑肝陽(yáng),對肝火上炎導致的頭痛目赤、眼部分泌物增多更有效。菊花中的黃酮類(lèi)物質(zhì)可調節毛細血管通透性,減輕眼部充血。兩者均需用沸水沖泡,避免長(cháng)時(shí)間煎煮破壞活性成分。
金銀花可能引起脾胃虛寒者腹瀉,孕婦慎用;菊花過(guò)量服用可能加重陽(yáng)虛體質(zhì)者的畏寒癥狀。兩者均不宜與溫補類(lèi)中藥同服,可能降低藥效。虛寒體質(zhì)者建議搭配枸杞或紅棗調和寒性,單次沖泡量控制在5-10克,每日不超過(guò)2次。癥狀持續超過(guò)3天或伴發(fā)熱需就醫。
日常需避免辛辣燥熱食物,保持充足睡眠。實(shí)火癥狀者可增加冬瓜、梨等清熱食材,虛火人群建議食用百合、銀耳滋陰。長(cháng)期反復上火需排查糖尿病、甲狀腺功能亢進(jìn)等基礎疾病。
這幾類(lèi)人群,易被高血脂“盯上”,若你符合,需警惕高血脂的到來(lái)
繼發(fā)性腎病不會(huì )單獨“上門(mén)”,尤其是這5種,要及時(shí)應對原發(fā)病
流行性腮腺炎吃什么好 了解流行性腮腺炎的飲食宜忌
孕期用化妝品也會(huì )導致小兒腦癱嗎
養胃是吃面還是吃粥好?提醒:不同胃病不同對待,否則易加重病情
小兒急性腎小球腎炎病后多久能上學(xué)
三個(gè)月小兒腦癱的癥狀有哪些
濕氣重的可以吃辣椒嗎
腦癱會(huì )給小兒帶來(lái)哪些不良影響
慢性鼻炎平時(shí)如何預防
口腔潰瘍是陰虛還是陽(yáng)虛
苦蕎過(guò)期了還可以喝嗎