牙齦出血小心患上牙周炎，5個(gè)壞習慣趕緊改，別等牙齒掉了才后悔
刷牙時(shí)突然發(fā)現牙膏泡沫變粉紅色？啃蘋(píng)果時(shí)留下血印子？這些看似平常的牙齦出血，可能是牙齒在向你發(fā)出求.救信號！別以為這只是"上火"，超過(guò)80%的成年人都有不同程度的牙周問(wèn)題，而牙齦出血就是最早期的警.報。
一、牙齦出血背后的真相
1、牙菌斑在作怪
那些附著(zhù)在牙齒表面的黏糊糊物質(zhì)，就是數以?xún)|計的細菌大本營(yíng)。它們分泌的毒素會(huì )刺激牙齦，導致毛細血管破裂出血。
2、牙齦炎的前兆
持續出血可能是牙齦發(fā)炎的信號，放任不管會(huì )發(fā)展成破壞牙槽骨的牙周炎。數據顯示，35歲以上人群牙齒脫落的主因就是牙周病。
二、五個(gè)毀牙壞習慣
1、暴力刷牙
用硬毛牙刷使勁橫向刷牙，就像用鋼絲球擦玻璃。正確做法是選擇軟毛牙刷，用巴氏刷牙法輕輕顫動(dòng)。
2、忽視牙縫清潔
以為刷牙就夠了？牙縫里的食物殘渣才是細菌的狂歡派對。每天至少要用一次牙線(xiàn)或沖牙器。
3、把牙齒當工具
用牙開(kāi)瓶蓋、撕包裝袋？這些行為會(huì )導致牙齒出現微裂紋，給細菌可乘之機。
4、嗜甜如命
甜食不僅會(huì )蛀牙，還是牙菌斑的"營(yíng)養餐"。吃完要及時(shí)漱口，減少糖分殘留。
5、不定期洗牙
就算每天認真刷牙，也會(huì )有牙結石形成。建議每半年到一年做一次專(zhuān)業(yè)潔治。
三、拯救牙齦三步走
1、升級口腔裝備
電動(dòng)牙刷能更好清除牙菌斑，沖牙器可以清潔牙刷夠不到的死角。記得每3個(gè)月更換刷頭。
2、調整飲食結構
多吃富含維生素C的果蔬，少吃黏性強的甜食。飯后嚼無(wú)糖口香糖能刺激唾液分泌。
3、建立檢查習慣
每年至少做一次口腔檢查，發(fā)現問(wèn)題早處理。牙齦出血超過(guò)一周不愈就要就醫。
四、特殊情況要注意
1、孕婦更要當心
孕期激素變化會(huì )使牙齦更敏感，但很多治療要延后到產(chǎn)后。
2、糖尿病患者
血糖控制不佳會(huì )加重牙周病，反過(guò)來(lái)牙周炎又會(huì )影響血糖。
3、吸煙人群
煙草會(huì )掩蓋牙齦出血癥狀，等發(fā)現時(shí)往往病情已加重。
記住，牙齦出血不是小事，而是牙齒在喊救.命！從現在開(kāi)始改掉那些傷牙習慣，別等到牙齒松動(dòng)脫落才追悔莫及。一口好牙不僅是門(mén)面擔當，更是健康的重要指標。今晚刷牙時(shí)，記得多花兩分鐘好好關(guān)愛(ài)你的牙齦吧！
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
