改善早泄可通過(guò)心理疏導、行為訓練、局部麻醉藥物、口服藥物、中醫調理等方式治療。早泄通常由心理因素、龜頭敏感度過(guò)高、前列腺炎、甲狀腺功能異常、遺傳因素等原因引起。

1、心理疏導

心理疏導有助于緩解焦慮、緊張等負面情緒對性功能的影響。早泄患者可能因初次性體驗不佳、伴侶關(guān)系緊張或工作壓力過(guò)大導致心理負擔加重。通過(guò)專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)或伴侶共同參與治療，可逐步建立自信心，減少對性行為的過(guò)度關(guān)注。心理疏導需長(cháng)期堅持，配合放松訓練效果更佳。

2、行為訓練

行為訓練包括停動(dòng)法和擠壓法等技巧，通過(guò)反復練習延長(cháng)射精控制能力。停動(dòng)法指在性刺激過(guò)程中有射精沖動(dòng)時(shí)暫停動(dòng)作，待興奮度降低后繼續。擠壓法則是在即將射精時(shí)輕壓陰莖冠狀溝以延緩高潮。建議每周訓練2-3次，持續3個(gè)月以上可改善控制力。訓練初期需伴侶配合，避免因急于求成產(chǎn)生挫敗感。

3、局部麻醉藥物

局部麻醉藥物如利多卡因凝膠可降低龜頭敏感度，延遲射精時(shí)間。這類(lèi)藥物需在性行為前10-15分鐘涂抹于陰莖冠狀溝及系帶處，使用后需清洗避免伴侶黏膜麻木。需注意可能引起局部皮膚過(guò)敏或勃起硬度下降，建議在醫生指導下使用。鹽酸達克羅寧膠漿等藥物也可作為替代選擇。

4、口服藥物

選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如鹽酸達泊西汀片能調節中樞神經(jīng)遞質(zhì)，延長(cháng)射精潛伏期。該藥物需按需服用，常見(jiàn)副作用包括輕度頭暈、惡心等。中藥如鎖陽(yáng)固精丸、五子衍宗丸等可通過(guò)補腎固精改善早泄，但起效較慢需連續服用4-8周。所有口服藥物均須嚴格遵醫囑，禁止自行調整劑量。

5、中醫調理

中醫認為早泄多與腎氣不固、心脾兩虛有關(guān)，可采用針灸關(guān)元、腎俞等穴位配合艾灸治療。體質(zhì)調理可服用含有淫羊藿、枸杞子的湯劑，同時(shí)避免熬夜和過(guò)度勞累。推拿療法通過(guò)點(diǎn)按命門(mén)、三陰交等穴位改善局部血液循環(huán)。建議選擇正規中醫院進(jìn)行系統辨證施治，避免盲目進(jìn)補。

改善早泄需綜合多種方法并堅持3-6個(gè)月。日常應保持適度運動(dòng)如凱格爾運動(dòng)增強盆底肌力量，避免過(guò)度手淫和刺激性飲食。伴侶的理解與配合對治療效果至關(guān)重要，建議共同參與治療過(guò)程。若早泄伴隨尿頻、會(huì )陰脹痛等癥狀，需及時(shí)排查前列腺炎等器質(zhì)性疾病。所有藥物治療均須在專(zhuān)業(yè)醫師指導下進(jìn)行，定期復診評估療效。