扁桃體經(jīng)常發(fā)炎可通過(guò)保持口腔衛生、調整飲食結構、增強免疫力、藥物干預、手術(shù)治療等方式控制。扁桃體炎通常由細菌或病毒感染、免疫力低下、鄰近器官炎癥擴散、胃食管反流、過(guò)敏反應等因素引起。

1、保持口腔衛生

每日用溫鹽水漱口3-4次，可減少口腔細菌滋生。使用軟毛牙刷清潔舌苔及咽后壁，避免食物殘渣滯留。急性發(fā)作期可配合醫生建議使用復方氯己定含漱液等抗菌漱口劑。避免共用餐具，減少交叉感染風(fēng)險。

2、調整飲食結構

發(fā)作期選擇常溫流質(zhì)食物如米湯、藕粉，緩解吞咽疼痛?；謴推谠黾影俸?、雪梨等滋陰潤喉食材，限制辛辣刺激及過(guò)硬食物。每日飲水1500-2000毫升，保持咽喉黏膜濕潤。過(guò)敏體質(zhì)者需排查牛奶、海鮮等易致敏食物。

3、增強免疫力

保證每日7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜導致免疫力下降。適度進(jìn)行八段錦、散步等溫和運動(dòng)，每周3-5次?？勺襻t囑服用脾氨肽口服凍干粉等免疫調節劑。冬季注意頸部保暖，減少冷空氣直接刺激。

4、藥物干預

細菌感染時(shí)可使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克洛干混懸劑等抗生素。病毒感染可用利巴韋林顆粒配合藍芩口服液。反復發(fā)作者可考慮用匹多莫德分散片調節免疫功能。用藥需嚴格遵循療程，避免自行停藥。

5、手術(shù)治療

年發(fā)作超過(guò)7次或引發(fā)睡眠呼吸暫停時(shí)，可考慮扁桃體等離子切除術(shù)。術(shù)后需流質(zhì)飲食2周，避免劇烈咳嗽。伴有腺樣體肥大者可能需同期行腺樣體消融術(shù)。術(shù)前應完善凝血功能等檢查，評估手術(shù)適應證。

扁桃體炎患者應建立癥狀日記，記錄發(fā)作誘因與頻率。戒煙并避免二手煙暴露，霧霾天氣外出佩戴防護口罩。學(xué)齡兒童發(fā)作期間應暫停游泳等劇烈活動(dòng)。若出現持續高熱、頸部淋巴結腫大或呼吸費力等癥狀，須立即就醫?；謴推诳裳驖u進(jìn)進(jìn)行吞咽功能訓練，用淡綠茶漱口幫助黏膜修復。