孕媽媽如何更好的備孕？爸爸們趕快收藏這份備孕指南
第1月
提醒妻子紀錄排卵期體溫轉變
從當月第一天起，每日早晨監管實(shí)行
堅持不懈3個(gè)月之上
做一次全方位的檢查身體
（1）上中旬自身優(yōu)先查驗
（2）中下旬陪她去查驗
第2月
盡快去注射第一支注射乙肝疫苗
各自在一個(gè)月后和6個(gè)月后注射第2針和第三針
為寶寶投資理財
測算收入支出，費用預算生寶寶所需花費，制訂理財產(chǎn)品
建議不一樣互相融洽
第3月
一同打造出健康生活方式
（1）戒煙戒酒、忌酒
（2）戒現磨咖啡、茶飲料等
第5月
陪妻子注射風(fēng)疹疫苗
當月上中旬，到醫院門(mén)診注射風(fēng)疹疫苗
第6月
為妻子制訂健身訓練計劃
（1）每日中等速度徒步三十分鐘
（2）每一個(gè)禮拜天去游泳
（3）參與瑜伽健身培訓班
陪她運動(dòng)起來(lái)
第7月
停服很有可能對寶寶有危害的藥品
當月起她將停服緊急避孕，改成安全套等專(zhuān)用工具避孕措施
提醒她中下旬以?xún)热ゲ轵灴谇粌炔亢涂谇唤】?/p>
提醒她隨時(shí)隨地留意口腔健康
第8月
給妻子填補適度的維他命
主要是提早填補葉酸片
本身營(yíng)養成分也不能忽視
第9-10月
搞好妻子的“心理狀態(tài)咨詢(xún)顧問(wèn)”
陪她閑聊、去看書(shū)、聽(tīng)歌、散步，緩解心理壓力
陪妻子潔牙
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